Los milagros no existen. Si acaso existe la suerte, que es más fácil


No esperes milagros pues es perder el tiempo y sobre todo energías para buscar soluciones, si acaso existe la suerte, y sobre todo existe el estar preparado si por casualidad te llega cerca esa suerte. 

Si tienes la necesidad de resolver un problema, de encontrar una solución o una luz que te alumbre el camino de salida o de entradda, no esperes un milagro, simplemente no existen. 

Trabaja, piensa y recapacita, analiza las posibilidades de encontrar soluciones. Serás tú quien las tenga que encontrar, no esperes milagros que te vengan desde escondidos lugares. Trabaja en las soluciones y búscalas con reflexión y análisis desde el punto de partida en el que ya estás. 

Pide ayuda y consejo; tus amigos o compañeros de vida son muy útiles. 

Solo existe la suerte a la hora de que te entreguen las soluciones ya formadas. 

Pero si quieres aprovecharte de la suerte, recuerda la frase muy recordada que he comentado antes: La suerte te tiene que pillar trabajando y preparado p'ara cogerla rápido. Sólo tú dependes de ti.

Hemos llegado a Marte, pero no ha hecho mucha gracia


Hemos llegado a Marte y como quien ve llover, no nos hemos puesto a saltar de alegría ni nos lo hemos tomado en seria. ¡¡Que hemos llegado a Marte!! que es uno de esos puntitos que a veces vemos en le cielo, y ya hemos logrado mandar unas cámaras fotográficas hasta allí. Na, que no nos hace ni puta gracia. 

Cuando llegamos a la Luna, allá por el 69, hubo mucha gente en España que aquella noche no se fue a la cama. Los adultos de aquellos años ya no han visto que hemos llegado a Marte, pero en el 1969 nos llegamos a creer que a partir de aquel paso por la Luna en pocos años todos podríamos ir a viajar a la Luna de verdad, como quien se va a Badajoz. Luego resulta que no, que no hemos vuelto, y que para qué.

Con Marte pasará algo similar. ¿Marte? ¡Pero si allí no hay nada! Y nos quedaremos con algunas fotos y si acaso con algunas piedras. Leí el otro día que en las misiones a la Luna había un temor nunca dicho que se  pudiera traer hasta la Tierra alguna bacteria o virus que hubiera sobrevivió por esos lares, y que nos pudiera contagiar a todos los humanos. Entonces no nos lo dijeron. ¿Y si los chinos de Wuhan han ido antes a Marte y se han traído el coronavirus sin darse cuenta? Tonterías más grandes dicen algunos famosos.

Que yo os voy a decir una tontería repetida muchas veces. Si se trata de ver paisajes como el de las fotografías que nos llegan, por favor, no gastaros tanto dinero. En Los Monegros estamos sobrados. Incluso tenemos piedras y lagartijas. 

La clandestinidad está de moda. Cuidado, que mola y es adictiva


Nadie nos podría decir hace un año que la clandestinidad volvería a estar de moda, que jugaríamos a intentar saltarnos las leyes a costa de escondernos, consumir cuando está prohibido, comprar lo no permitido y bebernos un whisky como si fuera el mayor pecado del mundo. No se trata de hacer orgías brutales, ni tampoco de consumir polvos de variado color, no, simplemente se trata de hacer algo muy normalito pero fuera de hora, a las 11 de la noche por ejemplo. Y eso a una parte de la sociedad le mola

Por que tendremos que decirlo, los confinamientos están muy bien para los que creemos que la pandemia va en serio y mata, y todos nosotros no necesitamos confinamientos extrictos pues por respeto ya los hacemos sin que nos los manden. Y al resto, a los que no los hacen pues les importa un huevo la pandemia, esos ya han ido aprendido a saltarse las normas. 

No sirve de nada poner nuevas normas, en serio, esos clandestinos seguirán buscándole la vuelta. Harán bailes en pisos alquilados, en almacenes, en naves industriales, o beberán alcohol con los amigos en pisos con sordina o en azoteas y terrazas fuera de la mirada del Guardia Vecinal. Les pone, les gusta ese punto de riesgo. Pero recordemos todos que además de ser clandestino hay que decirlo pues es lo que mola.  El gusto está en demostrar que eres clandestino a los amigos, a los compañeros, a los que no se atreven a ser clandestinos, así que sin duda se está convirtiendo en un vicio nuevo estar disfrutando de la vida mientras saben que los demás… están confinados en sus hogares.

Hemos logrado con esto tener ciudadanos de varias clases sociales sin que dependa el dinero, sino el punto de libertad y de riesgo que quieres tener.





La dieta ideal y fácil, para todo el mundo

Lo dijo hace muchos años nuestro eminente científico aragonés Grande Covián, nos lo repite ahora el cocinero y analista gastronómico Ferran Adriá

La dieta ideal, la única que funciona bien en todas las personas sanas que quieran mantener la salud y el peso correcto, es comer de todo, pero mucho menos. 

Y hacer ejercicio físico cada día. 

No es tanto el sacrificio, no es tan complicado hacerles caso, no se necesitan controles ni profesionales que nos midan o pesen. Simplemente sentido común. Y tiempo junto a mucha constancia. Y esto funciona muy bien excepto si tneemos un problema de salud.

Diez preguntas antes de confiar en un partners, asesor o entrenador para tu negocio

Ahora que están de moda los asesores externos y entrenadores para ayudarnos a tomar todo tipo de decisiones personales, incluidas las de invertir o emprender, la primer pregunta debería ser: ¿Qué pueden hacer los partners, los socios capitalistas, las franquicias, los entrenadores emprendedores, para ayudar en tu idea, en tu negocio?

No estoy diciendo que sean negativos o nulos, estoy simplemente poniendo encima de la mesa la pregunta de si los consideras necesarios, imprescindibles, inocuos, negativos o positivos.  Y si eres capaz de responderte con sinceridad, sabrás mucho mejor qué van a aportar a tu proyecto.

 ¿Van a enriquecer tu nuevo negocio con nuevas ideas y qué te van a poder aportar en tu nuevo emprendimiento?

 ¿Qué problemas van a poder solucionar antes de que sea demasiado tarde?

 ¿Qué beneficios aportan al proyecto sus conocimientos?

 ¿Van a saber relacionarte con los clientes mejor, enseñándote modelos de trato al cliente según tus servicios ?

 ¿De qué forma lograrán ayudarte a contactar con más y mejores clientes?

 ¿Qué coste tendrá para tu negocio su ayuda y cuanto tiempo va a tener que durar?

 ¿En cuánto encarecerá el producto final su ayuda, su apoyo?

 ¿Van a ser los clientes finales que los que tienen que soportar el coste final de esta ayuda?

 Tras soportar los costes lógicos de este socio, ¿queda margen en el negocio, sin abusar de los precios?

 ¿Conocemos bien a la competencia y de qué forma ellos trabajan el mismo producto o servicio que nosotros?

La mágica arenisca del montículo de Ayers Rock en Australia

A este enorme montículo de roca arenisca del desierto de Australia conocido como Ayers Rock los aborígenes la llaman Uluru, que significa “el comienzo de todo”, ya que, según sus leyendas, fue allí donde se originó el mundo, considerándolo por ello un lugar sagrado. Se trata de una montaña de arenisca roja de 348 m de altura y casi 9 km de diámetro. 

El primer blanco que la vio fue el explorador William Gosse, en el año 1873. Desde entonces, el lugar es sitio de peregrinación para creyentes del chamanismo, pues se le atribuyen propiedades místicas, y también se dice que es un sitio de supuestos avistamientos de ovnis. ¿Existen los ovnis ahora que ya todos llevamos siempre una cámara de fotos encima, para fotografiarlos?

Es un montículo que cambia de color según la luz de los rayos solares inciden sobre su superficie de una manera o de otra, lo que acrecienta su sensación de montaña mágica, al poder pasar desde el gris plateado al rojo brillante e incluso con franjas negras producidas por las algas que en algunas épocas del año crecen en sus paredes. Pero por desgracia para todos los que creen en la magia de las montañas, son simples cambios de color por el tipo de luz solar recibido. Nada más. Los australianos no tienen una montaña mágica, aunque venga muy bien creer lo contrario, pues si no sana el cuerpo sana al menos la mente que ella sola ya se encarga de sanar el cuerpo.

¿Sabemos salir si quisiéramos, de donde nos metemos sin saberlo bien?


Tal vez este mundo tan bien construido por nosotros sea una mierda y no nos estemos dando cuenta.  Claro que… tampoco hemos sabido construir otro mejor, así que antes de cambiarlo por otro, casi lo mejor sería aprender a saber qué queremos y aprender a edificar lo nuevo. por no seguir equivocándonos.

Dudar en exceso es enfermizo


Dudar está bien, pero tiene su medida. Dudar en exceso es enfermizo. Incluso es humorístico y siempre es triste e inútil. ¡Toma una decisión! puñetero. Todos tenemos dilemas ante la vida, pero todos decidimos rápido, pues el tiempo es finito.

Saber relajarse es muy importante para ser eficaces

Sabemos que saber relajarnos es muy importante para sentirnos mejor, pero sobre todo para hacer más actividades en la vida y lograr de forma más sencilla nuestros objetivos. Es decir, relajarnos no tiene efectos secundarios y siempre es positivo. La duda es saber cuál es el motivo para que no aprendamos bien a relajarnos, para que dominemos nuestros nervios, cuando admitimos que siempre es mejor. Incluso cuando hay que cabrearse.

Nada fastidia más al contrario que tener que esperar a que ya te tenga violento e irascible y ver que estás tranquilo y relajado, hablando de forma lenta y calmada, ofreciendo alternativas lógicas y demoledoras. Se puede estar relajado y ser muy eficiente.

Hay pues dos formas de entender la relajación. La pasiva, para tranquilizarnos y sentirnos mejores, y la activa demostrando que estamos relajados y tranquilos, que ya venimos relajados de casa.

Relajarse además es gratis, es sencillo, lo podemos hacer sin la ayuda de nadie, lo podemos demostrar enseguida y a todos, es eficiente y por si hay dudas, se aprende. Ejercicios de respiración profunda, de pensamientos positivos y meditación, hacer algo de yoga, Taichí o incluso de Pilates ayudan a relajar el pensamiento, que es lo primero que debemos relajar. Masajes o incluso auto masajes, pero también la música, los aromas que te agraden, tomar un baño, visualizar escenas agradables y repetirte una palabra o frase corta como si fuera un mantra, el humor visto u oído e incluso una simple llamada telefónica. Sin olvidar el sexo o el autosexo. 


“El momento para relajarnos (cuando más lo necesitamos) es cuando no tenemos tiempo para hacerlo”
Más o menos, una frase de Sydney J. Harris




Hay que inculcar hábitos saludables a los niños desde muy pequeños

Para animar a los niños pequeños a que desarrollen hábitos saludables, debemos empezar dando nosotros ejemplo desde una edad temprana de los niños; y para cuidar su salud integral es sobre todo bueno que hagan alguna actividad física o que coman alimentos más saludables, y además que nos vean a nosotros hacer aquello que predicamos. 

·    Deberemos ser un ejemplo para ellos. Comiendo también de una forma sana y haciendo ejercicio de forma regular. La limpieza corporal debe ser mostrada a los niños como algo necesario y en principio como un pequeño juego.

·   Dar pequeños paseos de manera gradual para que cambien ciertos comportamientos. Y hablar con ellos mientras paseemos, aunque sean pequeños. Tiene que ser un tiempo de intercambio, de comunicación verbal o no verbal.

·     Debemos impedir un estilo de vida sedentario y el consumo excesivo de comida fácil que aumente su peso. Las frutas o las verduras son muy importantes y si no les gustan debemos buscar fórmulas para que sea posible su inculpación.

·     Limitar el tiempo que deben pasar frente al televisor y animar al niño a que realice alguna actividad de su agrado. Esto es lo más complejo, pero hay que evitar los tiempos muertos frente a una pantalla que de forma sistemática le ofrece un poco de todo, sin ninguna selección por nuestra parte.

·    Hay que comer en familia para evitar que los niños coman de manera desordenada y para que entiendan que el momento de las comidas es un momento familiar, de contacto, de intercambio.

·       Realizar actividades físicas en familia (montar en bici, pasear, ir a nadar juntos…) es muy beneficioso para la salud tanto física como emocional.


¿Cómo superar la muerte de un animal de compañía?

La muerte (digámoslo claro desde el principio) de un animal de compañía con el que has convivido 12, 15 o 17 años es siempre un drama para la familia. Esto a veces no lo entienden los que nunca han tenido la enorme suerte de tener a un amigo fiel durante más de una década, durante más de 15 años contigo, entregándote todo. Pero eso a nosotros, lo que sí hemos tenido esa suerte, no nos tiene que afectar lo más mínimo. Ellos no lo entienden, porque no lo han disfrutado ni están pasando por nuestro trance.

Tras tantos años juntos, tras tantas horas viviendo juntos muy intensamente, la muerte de un animal de compañía, sobre todo si es perro que todavía se entregan más a la familia, es una enfermedad, un duelo que hay que superar lo antes posible. Pero que hay que pasarlo, vivirlo, sufrirlo, interiorizarlo y convivir con él durante meses al menos. No hay fórmulas mágicas, seremos nosotros mismos los que podremos ser capaces de superar esta pérdida.

Nunca es recomendable adquirir un animal similar en los días de duelo, nunca vas a poder recambiar una personalidad por otra. los animales tienen personalidad algo que tampoco muchos entienden, y al igual que no se puede cambiar de pareja en los días de la ruptura sea del tipo que sea, tampoco se puede hacer lo mismo con un animal de compañía.

El tiempo, cuando se haya superado el duelo, nos dirá si es correcto o no tener otro animal de compañía, distinto, de otro tipo, del mismo, igual al que teníamos, depende de cada uno de nosotros. Aunque nunca y eso hay que tenerlo muy claro, se puede sustituir uno por el otro. Simplemente es imposible.

Aunque sea duro ver sus cosas, sus imágenes, recordarlo, acordarse de él cuando estés en situaciones que compartías con "tu amigo" hay que hacerlo y hay que soportarlo y superarlo. Formó parte de tu vida, y no se puede dar un portazo a esos años tan maravillosos.

Llorar es de humanos, de animales también, de seres vivos.  Si tenemos que llorar lloraremos, y no sucede nada. Y hablaremos con otros amigos y familiares de lo que nos sucede. Y lo explicaremos a quien nos intente comprender. No es fácil, nunca es fácil superar un fallecimiento de alguien querido. Siempre hay que superarlo con duelo, viviendo el dolor. Y alguien que ha estado con nosotros 15 años nos ha dejado tanto en nuestras vidas que es lógico que tengamos dolor y duelo.

Si se ha sido ético y honrado, hay que buscar la excelencia

Solo las personas de gran éxito son capaces de marcarnos el futuro, de dejarnos frases que se harán célebres, de pasar a la historia en más campos de los que en realidad les ha llevado al respeto y a la celebridad. Pero el éxito hay muchas formas de poderlo medir.

Si un gran músico o un investigador nos hablan de la filosofía social, sus frases quedarán entre nosotros como verdades añadidas a nuestra cultura, pero es muy posible que otras personas sin su misma fama puedan tener opiniones más claras o más novedosas. La falta de respeto y reconocimiento social les llevara a que sus frases nunca sean atendidas.

De esto se desprende que antes de crear cátedra debes ser respetado en algo, tener éxito en alguna actividad, pues a partir de este reconocimiento, te vendrán fácilmente añadidos otros muchos. Demuestra que eres muy bueno en algunas actividades, y conseguirás ser bueno en muchas otras. No es correcto esto, pero inevitablemente es así.

La excelencia es el camino que nos lleva a la meta, pero solo aquella excelencia que esté llena de ética, de aprendizaje, de esfuerzo, de ganas personales por alcanzarla con el debido respeto a todas las normas. Pues una vez alcanzada la excelencia serás mirado con detalle, antes de conseguir el respeto que da el éxito. No todos los que llegan a la meta del éxito consiguen el respeto social, y algunos lo pierden cuando nos enteramos de las tretas que han empleado para llegar o para mantenerse.

Para ser respetado, casi siempre, hay que trabajar duro en intentar la excelencia en tus labores.

Método Cooperativo de Formar Grupos de Aprendizaje


En las formas y métodos que podemos utilizar para aprender y enseñar, sea en la escuela o en la empresa, tenemos que tener en cuenta la capacidad de aprendizaje de los alumnos, tengan 10 años ó 45 años de edad. Y por eso hay que adaptar los métodos y técnicas pedagógicos de la clase a la edad, al tipo de las materias que queremos enseñar, a la capacidad de aprendizaje por su experiencia anterior y a la dificultad de lo que se enseña.

Un sistema que se utiliza con adultos es formar pequeños Grupos de Trabajo Cooperativos, que a veces se van cambiando y otras vez se mantienen durante varias clases, para implicarlos en Grupos de Colaboración casi cooperativa, para completar tareas, análisis, reflexiones, tormentas de ideas, retos, cambios o análisis de problemas. 

Estos Grupos de Trabajo Cooperativo tienen que tener algunas normas que el profesor debe conocer de antemano. Tienen que ser mezclados para que sean plurales, con personas de distintas capacidades, de distinta procedencia, con distinta forma de entender los asuntos, bien por edad o por su experiencia. 

De esta manera el resultado final, sin buscar en ello una excelencia, sí que pouede aportar ideas distintas, que nos sirvan para luego seguir trabajando sobre ellas y someterlas a la reflexión del total de Grupos.

La suavidad de un viñeta americana de humor del año 1925


La suavidad del humor se puede ver en numerosas viñetas modernas o antiguas. No son tiempos ñoños esta viñeta de la portada de la conocida revista The New Yorker del año 1925. Era una forma de ver el candor, el amor de unos novios, la actividad de estar juntos tomándose una bebida. Esa suavidad trasmite amor, cariño, tiempos tranquilos entre guerras donde todo parecía ya superados sin saber que faltaba en pocos años que llegará lo peor. Pero mientras tanto el humor y la mirada suave nos transmite esa suavidad que ahora también necesitamos mucho.

La diferencia entre lo que se dice y lo que se debería decir


Sobre marcos sociales, marcos políticos e ideológicos en comunicación política se ha escrito mucho.
Desde puestos conservadores sobre todo, alentando a su uso. La comunicación positiva es un valor en alza, si se sabe hacer bien, para no engañar, para explicar y comunicar verdades, y para transmitir soluciones posibles.

Sin duda los partidos políticos de izquierdas emplean mucho menos estas tácticas de análisis y comunicación social, pues lo consideran manipulador. Pero obviarlos los sitúa en desventaja en la lucha social por defender sus ideas y sobre todo sus actuaciones en política.

Estos sistemas que podríamos encuadrar dentro de los marcos de comunicación, fáciles de emplear (complicados de acertar siempre) se utilizan sobre todo entre grandes grupos de presión política y social, en donde se busca controlar, dominar, manipular los mensajes y las acciones, disimular y actuar con arreglo a lo que se entiende y no con arreglo a lo que se necesita, pues se sabe bien la importancia de disfrazar el mensaje, de encuadrarlo dentro de un marco teórico para que el receptor lo asimile tal y como quiere que sea asimilado por el que lo lanza. 

Son las famosas —ahora— Fake New que han existido siempre y que simplemente son mentiras disfrazadas de verdad para disimular.

Efectivamente, a veces se emplea la manipulación en el lenguaje para obtener resultados deseados, distintos a los que se obtendrían si no se tuvieran en cuenta las reacciones de la sociedad receptora. 

Y sus buenos dineros les cuestan a los grandes partidos políticos saber dominar estas actuaciones sibilinas, solo al alcance de los poderes económicos que están o dentro o fuera de los sistemas políticos. Esto lo quiero aclarar porque sin duda en los últimos años ya no se sabe bien quien controla a quien, si los políticos a los grandes empresarios o al revés. ¿De verdad no se sabe bien?, en fin…, sigamos.

A cada información para convertirla en digerible se la manipulaba con una metáfora, con un cambio en las palabras importantes para complicar el mensaje y tener que aclararlo a continuación con frases hechas, eufemismos o metáforas como si fueran sermones de montaña o de profesor.

No dijimos (nombramos) hasta pasados varios años "crisis económica"…, sino "desaceleración". 

Se trata de disfrazar el mensaje para provocar lo que se quiere, en este caso tranquilidad, y no temor ante lo que ya se sabía que era muy duro.

Lo que indica con claridad que se sabía que iba a ser un proceso largo y en el que se tenían que tomar medidas complejas y no siempre fáciles de explicar. A partir de estos tic nerviosos del sistema, todo se empezó a controlar para decir "su" verdad que no era la verdad, era una verdad pero disimulada y adaptada a la vez que adaptable, para no querer decir nada diciendo poco.

Este sistema anterior y viejuno ya, lo hemos entendido todos, pero la comunicación con marcos es algo mucho más complejo y que casi nunca se nota. O lo que es lo mismo. Si lo notan los receptores, es que se está haciendo muy mal.

Pongamos algunos ejemplos. Los niños españoles pasan hambre, algunos enfermos no van a ser atendidos en los hospitales públicos, la educación es de mala calidad y además se está recortando, el desempleo no tiene solución y por ello quien tiene empleo debe estar agradecido a sus jefes, España se ha empobrecido por culpa del gobierno, los banqueros no existen pues no sabemos quienes son.

Son ejemplos mejor o peor manipulados y muchas veces sin darnos cuenta, para que calen como agua boba dentro de nosotros, o al menos en gran parte de nosotros. ¿Es verdad o es mentira lo anterior? Pues depende del tipo de mensaje que has estado bebiendo en los tiempos anteriores a este. Para algunas personas eso es verdad y para otras es una mentira  Y lo curioso es que además puede ser verdad o mentira hoy y cambiar en pocos años según quien nos envía el mismo mensaje.

Algunas afirmaciones son actuaciones de izquierda y otras de derechas y que se alimentan ella solas para crear diferenciación ideológica. 

La derecha en los últimos años estaba intentando huir de los marcos negativos en los que se había visto inmersa por la gestión de la Crisis Económica de 2008 y cada día más lanzaba mensajes hacia la parte de la sociedad que más está sufriendo esa crisis económica de la que ya se está señalando como responsabilidad total al PP. Y se defienden aplicando marcos comunicativos que hasta ahora le pertenecían a la izquierda.

La derecha acepta que los niños pasan hambre y hay que resolver ese problema como sea. Asumen que el desempleo es letal para la sociedad y que hay que cuidar los mensajes dirigidos al colectivo desempleado.

Otra cosa son las medidas que toman los que gestionan, siempre explicadas desde la óptica de que son menores a las que les obligan tomar desde Europa, un ente que nos parece malísimo y complicado. Si molesta escupir sobre Europa se hace sobre Alemania, sobre el FMI, sobre la Troika o sobre los hombres de negro. Ejemplos de lo lejos que pillan los enemigos de nuestros problemas particulares.

Este es un mensaje claro de la derecha en estas semanas: “Yo no soy el que crea la pobreza; yo, al contrario, logro que los malos sean menos malos y que se cree enpleo”.

Este es un mensaje claro de la izquierda actual: “Todo lo malo que sucede es culpa del capitalismo o de la ideología liberal conservadora o de los poderes ocultos que son los que de verdad gobiernan”.

Ambos mensajes son falsos (o verdaderos) como mensajes globales, pero son los que interesa trasladar. Y la sociedad cada vez más se va dando cuenta de las manipulaciones. Simplemente por que no se quiere correr el riesgo de informar, de comunicar con espíritu formativo.

La sociedad no es tonta como pretenden y lo que solicita es MÁS comunicación buena, simplemente aséptica, natural y auténtica. Información sin cocinar, simplemente porque somos adultos y ya la cocinaremos nosotros mismos.

Sería más lógico decir:

 Gran parte de nuestras reformas actuales vienen marcadas por los dueños de la deuda, pues sobre todo quieren cobrar lo que nos prestaron.

 Nosotros no queremos enfrentarnos a los que tienen los dineros en billetes o en nuestra deuda, pues seguimos necesitando más préstamos añadidos.

 Nuestra labor política es limitada y nuestra responsabilidad compartida, pues si bien el PSOE gobernó en el estallido de la crisis, el PP gobernaba muchas Comunidades Autónomas y controlaba los bancos y las grandes empresas.

 Actuamos con los recortes contra las clases medias y trabajadoras porque son las únicas que se dejan o no pueden defenderse, o incluso son las que pueden pagar los platos rotos sin pasar hambre.

 Actuar contra las Clases Altas no supondría ingreso adicional si antes no cambiamos drásticamente algunas leyes, pues los mejores asesores no los tienen Hacienda sino esas Clases Altas.

 Hay que gastar mucho menos pues no somos capaces de aumentar los ingresos. O aumentamos los impuestos o consumimos más en local, o no podemos depender tanto del exterior.

 Estamos devaluando la moneda por la puerta de atrás, rebajando sueldos e intentando controlar el IPC; es un sistema lento y duro, pero no podemos hacer otra cosa pues ya no podemos imprimir billetes como hace unas décadas.

 No sabemos en qué momento saldremos de esta, pero si actuamos divididos todos, saldremos más tarde.

 Algunos saldrán más fuertes y la inmensa mayoría de ciudadanos mucho más débiles de esta crisis.

 No, no sabemos crear empleo. El Gobierno no sabe crear empleo, excepto si es capaz de convencer de que el empleo público cuesta mucho dinero, a veces no funciona bien y hay que pagarlo con más impuestos.

Ocho reglas para ser un poco más feliz


Vamos a ponernos 8 reglas sencillas para vivir un poco más felices, pero también para no pedirnos imposibles, para entrenarnos ante la vida. Incluso para vivir de forma más sencilla, sin pedirnos imposibles.


 Vive con más sencillez, con más lentitud, saboreando lo que ya tienes.

 Utiliza más tu capacidad de amar, a los demás e incluso a tí mismo.

 No te preocupes tanto por las pequeñas cosas, por eso son pequeñas.

 No odies a nadie, no sirve de nada odiar. Bueno sí, para generar más odio.

 Ten más paciencia, es necesario dar un tiempo a cada persona, a cada situación, a cada deseo.

 Sé agradecido con quien te acompaña en la vida, está dedicando lo mejor de esa persona a estar contigo. 

 Sonríe más, es gratis y no es muy complicado. 

 Cuida tu salud, solo tienes una y es tuya para siempre… hasta que la rompas o se rompa ella sola.


La globalización nos ayuda a poner en valor lo cercano

Cuanto más crece la globalización más necesidad tenemos las sociedades de poner en valor lo nuestro, lo cercano, lo que es local. Está estudiada esta necesidad pues el ser humano necesita defenderse de esa globalización sin control y negativa —fabricada por laboratorios económicos que solo buscan sus beneficio— poniendo en valor lo cercano a nosotros, pues no es posible estar todo el día viajando en busca de la mayor facilidad que nos entrega la globalización. 

Lo podemos ver con claridad ahora que nos toca defender de la pandemia y el COVID. Tuvimos la fabricación de los EPI en países lejanos, desde las mascarillas a los guantes o las batas. Y ahora nos sucede con las vacunas. Unidos somos más y podemos lograr mejores cosas, pero hay que cuidar mucho más la seguridad propia, la autodefensa de la imprescindible.

Es la globalización la que viene a por nosotros, a ofrecernos sus servicios seleccionados según nuestras posibilidades. La globalización es una, solo una. Pero se sabe adaptar a cada persona, a cada sociedad. No se ofrece igual a un niño de Senegal que a un investigador de Noruega, pero la globalización todo lo ha impregnado. 

Así que solo queda entenderla y aprender a defendernos de su parte negativa y disfrutar con freno de su parte positiva, que también la tiene.

Por eso lo local vuelve a tener un valor añadido pues representa la defensa ancestral de lo que somos ante el ataque desenfrenado del todo. 

Hoy es posible comer una fruta de Brasil con la misma facilidad que unas garnachas de Cariñena. Hoy los espárragos de Navarra son del Perú. Por eso cuando de verdad tenemos espárragos de Tudela o garnacha recién cogida la valoramos mucho más. Otra vez estamos volviendo a lo normal que ofrece la cercanía, el recuerdo, la programación natural.

Gracias a la globalización es posible saber más y mucho antes. Es posible curar mejor si eres de los que te ha seleccionado la globalización para ello. 

Pero como toda situación nueva, hay que saber controlarla y sobre todo no tomarla ni como enemigo ni como un dios. Y la mejor manera es defender lo tuyo, lo exclusivamente tuyo.

Ejercicios para evitar las pérdidas de memoria por la edad

Estamos compuestos de cuerpo y mente, de una parte física y otra mental, de un cerebro y un cuerpo. Sabemos con mucha facilidad cuidar o destrozar nuestro cuerpo ¿pero… sabemos hacer lo mismo con nuestro cerebro? ¿es necesario cuidarlo para que funcione bien durante toda nuestra vida?

Hay que tener una actividad social interesante y compleja, hay que tener inquietudes sociales para lograr que el cerebro esté engrasado y funcione bien, no se nos envejezca como el cuerpo con el paso de los años. Así de simple es la gimnasia mental para mantenernos en forma. 

Emplear el cerebro con pequeños juegos, con ejercicios sencillos o con actividades sociales. Leer, escribir, hacer crucigramas, jugar a sencillos juegos de piezas en el ordenador o en una Tablet, hablar con amigos, jugar a las cartas, al ajedrez, al dominó. 

Estar interesado en alguna actividad deportiva de la que nos interese el todo de la misma. Controlar bien los horarios y distribuirlos entre las actividades. Bailar, cocinar, tener un animal de compañía, ordenar el álbum fotográfico familiar, organizar una colección de algo, leer el periódico todos los días, tener un huerto en macetas. Escribir un diario o un libro de poesías.

Con los años la memoria se vuelve más compleja, tenemos nuestro disco duro interno muy lleno y sobre todo muy fragmentado, muy liado, lo que nos cuesta mucho más acceder a sus rincones escondidos. Para ello hay que tener estímulos intelectuales constantes que nos hagan estar en forma y no perder el acceso a nuestra habilidades cerebrales.

A partir de los sesenta años tenemos más problemas que nos acercan lentamente hacia la demencia senil y por ello debemos prestar más atención a las debilidades que podamos detectar. 

Se calcula que este problema de la edad suele aparecer con pequeños síntomas unos 10 años antes de ser un problema irresoluble, por lo que estar atentos nos debe servir para buscar remedios antes de que la enfermedad sea problemática.

Hay que dormir bien para recuperar el cerebro, para ponerlo todos los días “a cero”, hay que hacer algún tipo de actividad física para proteger nuestro sistema de circulación sanguínea, hay que descansar y sobre todo no aceptar el estrés como una posibilidad a edades avanzadas pues destroza los receptores del hipocampo ni caer en depresiones aunque sean leves, pues nos atenaza y nos vuelve más débiles ante un cerebro que hay que cuidar un poco más.


El humor negro de Cesc, visto con tiempos actuales

El histórico dibujante y pintor Francesc Vila Rufas 'Cesc' se nos escapó en el año 2006, pero sus viñetas siguen siendo pequeñas lagunas con humor actual, sea social, político o humor negro.

Además de en los diarios catalanes trabajó con intensidad en “Por Favor” o en “Hermano Lobo” y en muchos libros que han ido publicando o repitiendo su particular manera de ver la sociedad española.

Pere Aragonés y su capacidad de reflexión, más necesaria que nunca


“Y cuando Pablo e Inés despertaron, después de una foto en Colón y unos cuantos pactos, la bestia les había comido la tostada”, ha escrito Joan Baldoví tras los resultados de las Elecciones en Cataluña de ayer domingo 14 de febrero de 2021. Pablo Casado e Inés Arrimadas saben bien que ya nada será igual tras su debacle en Cataluña, un día aciago para las derechas, para el nacionalismo español, para los que pensaban que el problema de Cataluña ya se iba resolviendo poco a poco y sin hacer nada de nada. 

Yo no quiero a Cataluña fuera de España, y tenerlo que decir así de claro es un absurdo ejercicio de tontuna. Pero tampoco quiero que el nacionalismo español empuje a nadie al abismo, sea torpe en la búsqueda de soluciones, crea que las historias se escriben desde los silencios. 

Así que sin saber bien todavía si volvemos a la casilla de salida, admitiendo que Pere Aragonés no es Puigdemont, sé que tenemos que entender esto, es decir, vuelvo a repetir lo mismo que decía hace años: hay que ser catalán o haber estado entre catalanes suficientes años, como para intentar plantearnos soluciones que nos valgan a todos. 

La entrada de Vox con fuerza al Parlament es un detalle de por dónde van a ir los movimientos de ese nacionalismo español que se contagia y logra afianzarse de razones y de votos. Esto no facilita las soluciones aunque muchos crean lo contrario, pero es lo que quieren los catalanes, los españoles y pone un puntito de acidez a las mesas de diálogo, que puede venir incluso bien para dosificar las pretensiones de todas las partes. Nos esperan otra vez tiempos complejos de grandes políticos de mesas de reflexión.

No es posible entender la vida sin saber que existe la muerte

Las personas Neanderthal, las que fueron destruidas por la llegada de los Homo Sapiens, es decir, nosotros, nos dejaron en nuestro ADN una buena señal, un abrazo animal que seguimos conservando. Nacemos, morimos y la muerte forma parte de nosotros al igual que la vida, como un camino que hay que transcurrir, sufrir, vivir para morir. No es posible entender la vida sin saber que existe la muerte. Se me muere un amigo. Se va y forma parte de la normalidad de la vida. De hecho en realidad ya se ha ido aunque siga con vida. Es muy difícil seguir con vida cuando te rodea la muerte, cuando sabes que es lo inevitable  Asumirlo parece lógico, parece inevitable también. Como inevitable es llorar. Llorar es amar por el que lloras. Seguimos siendo animales y tal vez sea lo mejor para todos nosotros. Sobre todo porque sabemos que no podemos ser de otra manera. ¡Te hemos querido!

Es cuestión simplemente de esperar. Lo notan hasta los gatos


El dibujante Flavita Banana nos deja hoy en El País esta viñeta clara. Dos gatos se dice: —Aquí hay hombre encerrado.

Yo añadiría que hay HAMBRE encerrado. Venceremos la pandemia, no sabemos bien cuándo ni cómo, pero nos quedará el reguero de hambres y de crisis pendientes para desenredar, pues no se tratará de compensar loas gráficos económicos sino las desigualdades. Y este problema será entre personas y entre países. No soplo habrá más personas pobres y más personas ricas, también tendremos mas países ricos y países más pobres. Esperaremos, simplemente esperaremos.

A las personas mayores hay que visitarlas mas. Para darles seguridad y cariño


Pocos gritos como este deberían ser más seguidos, más abrazados, dichos para repartir más cariño y seguridad entre los que mas lo agradecen desde el silencio. Las personas mayores necesitan la seguridad del cariño, es decir la suma de la seguridad más el cariño, del amor de los cercanos y de la compañía, de saber que hay alguien más preparados que ellos que si lo necesitan, están allí para ayudar, para hacer lo que ellos ya no pueden realizar. 

Las personas mayores necesitamos —según aumenta la edad— a alguien que simplemente se deje ver, podamos sentir su cercanía para darnos seguridad. No se necesita mucho más. Por eso una visita de más es mucho mas que una visita. 

Los abuelos necesitan a los nietos y a los hijos a partes iguales, para sentirse vivos y felices, para sentirse seguros y para saber que la vida ha merecido la pena ser consumida. Así que sí, visítalos más, ahora que todavía puedes, pues es la mejor manera de sentirte bien contigo mismo.