29.9.13

Tipologías de la salud en pacientes mayores o de tercera edad


La tipología de pacientes mayores son, en términos generales y desde un punto de vista clínico cuatro: anciano sano, anciano enfermo, anciano frágil y paciente geriátrico.

La población mayor de 65 años no es en absoluto homogénea. Por ello, personas con edades similares, presentan características de salud totalmente diferentes. Consecuentemente, en la práctica clínica hay que diferenciar los distintos perfiles de personas mayores. Las siguientes son las definiciones que de manera aproximada tienen consenso en el ámbito médico:

Anciano Sano: es una persona de edad avanzada sin enfermedades.  Es independiente para realizar sus actividades básicas e instrumentales en su vida cotidiana y carece de problemas mentales o sociales graves y relacionados con su salud.

Anciano Enfermo: Se llama así al anciano sano que presenta una enfermedad aguda. Es decir, su perfil es similar al de cualquier adulto que presenta una enfermedad y que acude a una consulta o tiene un ingreso a un hospital por un proceso único. No tiene demencias ni conflictos sociales que generen riesgo a su salud. Sus problemas de salud pueden ser atendido con la especialidad médica pertinente.

Anciano Frágil: Conserva su independencia de manera precaria, tiene alto riesgo de entrar a una situación de dependencia. Generalmente es una persona que, aún teniendo una o dos enfermedades de base, puede valerse por sí misma gracias a que conserva un correcto equilibrio con su entorno social, familia y sí mismo. Es independiente en el desarrollo de sus tareas básicas pero para el desarrollo de tareas instrumentales más complejas puede necesitar ayuda. La principal característica en este tipo de personas es el riesgo a volverse dependiente o tener una situación continuada de discapacidad. Tiene alto riesgo de generar síndromes geriátricos.

Paciente Geriátrico: persona de edad avanzada con una o más enfermedades crónicas y evolucionadas que intervienen directamente en un estado de discapacidad. Son dependientes de para realizar las actividades cotidianas básicas y presentan una alta incidencia de enfermedad neurodegenerativa. En este tipo de paciente hay progresión a la dependencia y presenta más esfuerzos en la atención sanitaria.
La práctica geriátrica abarca la atención de los mayores en un sentido amplio pero los dos últimos perfiles son los que constituyen su población de atención principal, porque los más débiles y pacientes geriátricos son los que más necesidad tienen de la atención especializada en geriatría.

Antipático político con cara de lo que es. Sin disimular


A veces, muchas, una simple imagen vale más que cualquier comentario. Este señor con cara de ¿perro?, es el líder del partido de extrema derecha de Grecia, Aurora Dorada. Dicen que se llama Nikos Michalollakos pero con esa cara no es fácil estar seguros. Está detenido en relación con el apuñalamiento de un músico griego. Normalmente a los tipos de extrema derecha les jode mucho los músicos, los poetas, los escritores, los artistas. Todos los que hablan o crean con libertad.

La imagen es de Angeliki Panagiotou que ha sabido captar el instante en que el tal Nikos aparecía con su auténtico rostro.

27.9.13

Nueve 9 consejos para afrontar la jubilación con éxito

Prepárese con antelación para el momento de la jubilación: Al ir introduciendo progresivamente nuevos hábitos y costumbres mientras aún esté laboralmente activo, se irá acostumbrando gradualmente a lo que será su vida después de la jubilación.

Realice una lista de actividades deseadas: Seguro que existen varias de ellas que siempre ha querido realizar pero que nunca ha encontrado el tiempo necesario, Entre las actividades más deseadas por las personas jubiladas se encuentran viajar, apuntarse a clases de música o pintura, realizar algún voluntariado social, etc.

Evite que los temas relacionados con la salud se conviertan en algo continuo, en una obsesión. Resulta más agradable cuidarse, realizar ejercicio físico acorde a sus capacidades y mantener un estilo de vida saludable, controlando la alimentación y una correcta hidratación.

Realice actividades fuera de casa: Pasear y visitar exposiciones, ir a menudo al cine o al teatro, etc., pues les mantendrá en contacto con el mundo que nos rodea y les enriquecerá continuamente.

Mantenga la calma: Enfocar los problemas sin prisas, tomar las cosas como vienen y afrontarlas de forma serena.

Evite la soledad: Fomente el contacto con los demás, converse con familiares y amigos, y planeando actividades juntos.

No tenga miedo a envejecer: Es un proceso natural y un privilegio. Es positivo aprender a envejecer con salud y alegría.

Manténgase optimista: El buen humor y estar abierto a nuevas actividades y experiencias le aportará mayor calidad de vida.

Con una buena planificación, sin duda podemos aprender a disfrutar de esta nueva etapa de la vida y hacer de la jubilación un periodo pleno y enriquecedor. Es una nueva vida, no lo dude.

Los reflejos de Valencia dependen de los valencianos


Los reflejos de Valencia pueden ser curiosos vistos a través de ella misma. Como los de cualquier viviente que se observa distorsionado entre cristales que nos reflejan con su particular manera de enseñar.

En Valencia hay muchos valencianos cansados de la imagen pública, conocedores de las bellezas y posibilidades de su ciudad, ansiosos de recuperar el tono abandonado por abusos.

Pero eso sucede en muchas situaciones pues los presentes son malos espejos y los pasados peores. Hay que separarse un poco para desear ampliar el punto de vista. Si algo merece la pena desecharse, se tira a la basura. Si algo se debe modificar, no hay que quejarse sino poner más ganas de trabajar para revertirla. Perseverar y trabajar duro. No hay más.

Valencia bien merece un tiempo de análisis pausado, por parte de todos los valencianos.

¿Y si pide amor, salud, alegría, buen humor, formación y cultura, amistades, cariño?


La viñeta pone de ejemplo a un político orando, rezando a “su” Dios. Pero sirve para ciudadanos ejemplares, empresarios bastardos, personas de buen nacer, andantes de caminos rectos, señoras que se disfrazan de buenas e incluso para buenos que se disfrazan de señores.

Simplemente es una frase lógica, real además, cierta sin duda.

Creemos que está pidiendo dinero. ¿Y si pide amor, salud, alegría, buen humor, formación y cultura, amistades, cariño?

26.9.13

Pocas propuestas es más eficaz que muchas propuestas


Efectivamente, a veces la abundancia es un problema. Por lo menos ante la política, una abundancia de propuestas de cambio o de contra reforma es siempre un problema. Además de ser lo más habitual, pues cada gestor desea dejar su particular firma en la sociedad que gobierna.

Pero este error en la política es también un error en la empresa, en la sociedad y sus necesidades, en todo aquello que debemos gestionar.

Siempre hay que plantear propuestas de cambio, para eso gestionamos y nos damos cuenta que todo se mueve, que todo se transforma. Pero la “cantidad” debe ser de un tamaño capaz de ser asumida por todos los afectados. Y para eso hay que saber emplear los tempos, distribuir las reformas, incluso en su anuncio. Saber elegir el momento y aprovecharlo para explicar muy bien las decisiones.

Muchas de las problemáticas no son tanto por las decisiones tomadas, sino por el anuncio de las decisiones que se van a tomar. Sobre todo si la tenemos que modificar antes de su puesta en funcionamiento. Genera mucho más “tic” problemáticos, que simplemente tomarla y anunciarla en ese mismo momento.

Por eso es trascendental plantear pocos cambios pero importantes y que agrupen dentro pequeños cambios, que pasarán mucho más desapercibidos al darse en el contexto de un cambio mayor. Y sobre todo claridad, pedagogía, detalle y explicación, realidad e información. Mucha información dando la cara y explicando.

Muchas reformas, muchas propuestas, son siempre ruido que convierten a gran parte de quien las escucha en personas asustadizas y por ello enemigos que se defienden. Pocas, bien explicadas y mejor planteadas servirá´n para ser entendidas y asumidas. 

La imagen es de este lugar que dejo el enlace.