31.12.12

Empieza un año terminado en 13. Igual él no es supersticioso

Estamos a punto de cerrar el año 2012 y no ha venido el Fin del Mundo. En realidad este 2012 no ha sido tan malo como decían, seguimos pudiendo respirar, viendo las puestas de sol, escuchando a los pájaros gritar. Estamos todos los que estamos, que no son todos, pero es inevitalbe asumirlo.

Eso si, hemos estado rodeados de incapaces, de flojos, de engañabobos, de silenciosos traidores a sus programas. Pero eso no es nada con lo que nos puede suceder en este 2013, ya sin el peligro de los Mayas encima de la cabeza.

Algunos han aprendido a jodernos sonriendo y otros de los que mandan están desaparecidos y llenos de tiritas. Pero todos ellos están allí por que nosotros queremos que estén, que sigan estando.
Eso si, este 2013 es NUESTRO, será lo que cada uno de nosotros quiera que sea, lo que entre todos logremos que sea. Nace vacío, limpio, como un disco duro sin nada dentro. En un año miraremos con qué lo hemos ido rellenando y haremos cuentas. Si salimos perdiendo otra vez, será nuestra responsabilidad, no habremos sido capaces de hacerlo mejor. Pero es nuestro y debemos pensar un momento si tenemos fuerzas en intentarlo al menos.
Feliz Año Nuevo a tod@s los que en algún momento me habéis leído, un abrazo a los que me habéis enviado comentarios en algún momento. Seguiremos estando para insistir.

Anuncio de Papá Noel del año 1956, de CocaCola

No debemos terminar estas fechas de Navidad, de Nuevo Año, sin recordar un poco la gran publicidad que se ha producido desde siempre sobre unas fechas muy dadas al consumo masivo. Navidad en cuanto al consumo empezó siendo Papá Noel, Santa Claus, San Nicolás de Bari, el Viejito Pascuero, celebrando estas fechas que varían durante el mes de diciembre entre países, para regalar a los niños juguetes y más cariño. Es decir, ayudar a comprar, a gastar, a ser felices por unos días aunque salga caro intentarlo.

Dicen algunos que el actual Papá Noel se lo inventó CocaCola en el anterior siglo. Pero si bien CocaCola mandó realizar algunos cuadros en los años 30 para hacer un Papá Noel más humano, más moderno, ya desde finales del siglo XIX se realizaron algunos cuadros o imágenes en grabados, mostrando a un Papá Noel parecido al que después crearon para CocaCola, por parte del pintor Habdon Sundblom, empleando los colores emblemáticos y corporativos de CocaCola, siendo esta imagen la que en la actualidad es más utilizada por todos.

Había cambiado los azules, negros o verdes de sus trajes, por el rojo y blanco, lo convirtió en anciano regordete y le puso una cara amable y alegre. Había nacido el Papá Noel moderno, el simpático que ayudaba a consumir y a convencer. Os dejo una imagen de Papá Noel del año 1956, en un anuncio de la marca CocaCola.

Las páginas de este año 2013 están en blanco. ¿Quieres ayudar a escribirlas?

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No hay que estar asustado, estamos a punto de cerrar el año 2012 y no ha venido el Fin del Mundo. En realidad este 2012 no ha sido tan malo como decían, seguimos pudiendo respirar, viendo las puestas de sol, intentando escribir el poema o la novela de nuestros días, aprendiendo a no tenerle miedo a la hoja en blanco, a dominar personajes, a pelearnos con ellos y perder.

Eso si, hemos estado rodeados de líderes incapaces, de flojos, de engañabobos. Pero eso no es nada con lo que nos puede suceder en este 2013, ya sin el peligro de los Mayas encima de la cabeza. Algunos han aprendido a jodernos sonriendo y otros están desaparecidos y llenos de tiritas.

Pero eso si, este Año Nuevo 2013 es NUESTRO, será lo que cada uno de nosotros quiera que sea, lo que entre todos logremos que sea. Nace vacío, limpio, como un disco duro sin nada dentro. En un año miraremos con qué lo hemos ido rellenando y haremos cuentas. Si salimos perdiendo otra vez, será nuestra responsabilidad, no habremos sido capaces de hacerlo mejor. Pero es nuestro y debemos pensar un momento si tenemos fuerzas en intentarlo al menos.

Feliz Año Nuevo a tod@s los que en algún momento me habéis leído, un abrazo a los que me habéis enviado comentarios en algún momento. Seguiremos estando para insistir.

Feliz Año Nuevo a los que quieren llenar 2013 de sus trabajos

No hay que estar preocupados (más), estamos a punto de cerrar el año 2012 y no ha venido el Fin del Mundo de los Mayas. En realidad este 2012 no ha sido tan malo como decían, seguimos respirando, obsevando las puestas de sol, escuchando a los pájaros cantar, tomando vino aunque sea a granel. 

Eso si, en España hemos estado rodeados de incapaces, de políticos flojos, de engañabobos, de silenciosos traidores a sus programas, de anti éroes.

Pero eso no es nada con lo que nos puede suceder en este 2013, ya sin el peligro de los Mayas encima de la cabeza. Algunos han aprendido a jodernos sonriendo y otros están desaparecidos y llenos de tiritas. Son los políticos elegidos por nosotros, que no se nos olvide.
Eso si, este 2013 es NUESTRO Año Nuevo, será lo que cada uno de nosotros quiera que sea, lo que entre todos logremos que sea. Nace vacío, limpio, como un disco duro sin nada dentro. En un año miraremos con qué lo hemos ido rellenando y haremos cuentas.

Si salimos perdiendo otra vez, será nuestra responsabilidad, no habremos sido capaces de hacerlo mejor. Pero es nuestro Año Vacío y debemos pensar un momento si tenemos fuerzas en intentarlo al menos.
Feliz Año Nuevo a tod@s los que en algún momento me habéis leído, un abrazo a los que me habéis enviado comentarios en algún momento. Seguiremos estando para insistir.

El año 2013 es nuestro y será lo que deseemos que sea

No hay que estar ni preocupado ni asustado, estamos a punto de cerrar el año 2012 y no ha venido el Fin del Mundo. En realidad este 2012 no ha sido tan malo como decían, seguimos pudiendo respirar, viendo las puestas de sol, escuchando a los pájaros gritar. 

Eso si, hemos estado rodeados de incapaces, de flojos, de engañabobos, de silenciosos traidores a sus programas. Pero eso no es nada con lo que nos puede suceder en este 2013, ya sin el peligro de los Mayas encima de la cabeza.

Algunos han aprendido a jodernos sonriendo y otros están desaparecidos y llenos de tiritas. Pero todos ellos están allí por que nosotros queremos que estén, que sigan estando.
Eso si, este 2013 es NUESTRO, será lo que cada uno de nosotros quiera que sea, lo que entre todos logremos que sea. Nace vacío, limpio, como un disco duro sin nada dentro. En un año miraremos con qué lo hemos ido rellenando y haremos cuentas. Si salimos perdiendo otra vez, será nuestra responsabilidad, no habremos sido capaces de hacerlo mejor. Pero es nuestro y debemos pensar un momento si tenemos fuerzas en intentarlo al menos.
Feliz Año Nuevo a tod@s los que en algún momento me habéis leído, un abrazo a los que me habéis enviado comentarios en algún momento. Seguiremos estando para insistir.

Septiembre y enero. Meses clave para una nueva formación o ideas

Año Nuevo, formación nueva. Pero con calma y decisión. Hay dos periodos en el año en el que muchas persona comienzas sus nuevas ideas o sus estudios. Son como los toques de atención para iniciar actividades nuevas o retomar ideas aparcadas. Hoy, uno de enero, comienza uno de ellos. Pero si cuando me lees no es uno de enero no te preocupes, lo puedes intentar igual. De hecho lo importante es estar en alerta todos los dáis del año, para ir confeccionando tu formación personal e ir sumando proyectos entre tus ideas de emprendimiento.

Tras septiembre viene enero con aires de empujar en nuestras decisiones para emprender nuevas ideas, iniciar estudios, proyectos, cambios en nuestra vida.
Son años y tiempos complicados y nos tienen que pillar activos, en contacto con muchas personas y muy bien preparados. Tal vez es el momento de buscar una actividad totalmente nueva, un estudio que complemente nuestra formación desde una óptica lateral, distinta, que sirva al menos para tener una idea que nos ayude a salir a explorar nuevas posibilidades.
No es fácil dar consejos en global, nadie como tú mismo para saber qué debes mejorar, sobre qué debes intentar crecer. La respuesta sencilla sería: los idiomas. Pero hay muchas posibilidades más.

Intenta especializarte en algo, pero además intenta complementar tus conocimientos con asuntos laterales a los que ya tienes para que te diferencien de tus competidores.
Yo creo más en septiembre que en enero, pero siempre es importante intentar el asalto a una nueva formación, a ir creciendo aunque sea en tiempos tasados por el calendario. Nunca sabemos qué ventana se nos puede abrir.

Hay que atreverse a pensar. Aunque no esté de moda

Recuerdo cuando el año 2012 se confeccionaba como un año de esperanza. Nos habían dicho que empezaríamos a crecer económicamente y como sociedad (tal y como ahora nos dicen que lo haremos en 2014), el cambio político liderado por Mariano Rajoy parecía que nos enviaría un aire de ilusión y renovación política que acabaría con los males de un pasado que no habíamos entendido del todo.
Y sin embargo, nada positivo se ha movido y los miedos y temores han aumentado.

Las decisiones de política económica, que ya han dejado de ser una decisión nacional (perdiendo así el control de nuestra política monetaria, fiscal e incluso estructural), seguían la estela de unas directrices que siguen resultando contraproducentes. Lo único que cambia es que cada vez está todo más claro, tristemente más claro.

Nuestras vidas están encadenadas al registro y evolución de cifras como el PIB, el déficit público y la inflación. Los desahucios, la pobreza, el desempleo y la emigración (que no volverá) son daños colaterales, efectos dolorosos de un país que está descolocado, fuera de ese punto de equilibrio macroeconómico que, esperamos, algún día volverá.


Rezamos a “San Equilibrio” tal y como nuestra ministra de empleo le reza a su virgen en público como queriendo ver la solución tras los mantos y las ceras de sus velas. Hemos vuelto a los cimientos de la humanidad, donde la filosofía aún no existía y solo existían las creencias y el misticismo. Tan bajo hemos caído que nos da miedo creérnoslo.

Los comienzos, los retornos, los ciclos, siempre nos dan la oportunidad de retomar fuerzas, de respirar, de hacer un registro de todo lo que ha ido mal y enmendar nuestro propio futuro. Nos da la oportunidad de pedir y proponer aquello que deseamos y podemos conseguir.

Si tuviera que pedir un deseo para el 2013, sería que dejaran de tomarnos por tontos. No pido que me hagan caso pues no tendría derecho a imponer una visión personal y (quien sabe), quizás equivocada. Solo espero que algún día permitan un debate abierto, sincero, honesto, inteligente y profundo.

En política seguimos en los albores de una democracia que se ha convertido en la libertad de elegir al dictador menos malo. Un gobierno que, no solo se cree por encima, sino que nos trata como tal. Sin debatir las ideas, sin consensuar las políticas y sin explicar las acciones, nos encaminamos a la defenestración del sueño de un pasado que pudo ser y no fue.

Ante el reto de entender un mundo que, a menudo, resulta caótico y desconocido, la necesidad de tomar las riendas del aprendizaje y el descubrimiento se vuelve cada más acuciante. No solo hay que saber salirse del camino establecido por una docencia estigmatizada, hay que saber andar por un sendero tortuoso en el que nuestra única fuente de vida es el pensamiento.

Hay que atreverse a pensar.

Por eso mi propósito para 2013 es seguir pensando. Probablemente exija mucho más esfuerzo que ir al gimnasio, pero, os lo garantizo, es mucho más barato.

Dimidium facti, qui coepit, habet: sapere aude, / incipe - Feliz 2013 a todas y todos mis lectores.

Diez pasos para cambiar lo que no nos gusta de nuestra vida

Tal vez sea ahora un buen tiempo para intentar el cambio personal, empieza un Nuevo Año y sobre todo empieza el deseo de ser distinta, de plantearte cambios. ¿Lo analizamos? Estos consejos son de la revista Psychology Todayy nos pueden ayudar a entender los pasos que necesitamos dar.

Todos los comportamientos personales son complejos: el cambio ocurre en etapas, paso a paso; nadie cambia sus comportamientos de un día para otro. Estrategia: Divide tu forma de comportarte que desees cambiar en pequeños objetivos fáciles de lograr.

El cambio siempre da reparo, incluso miedo. Por temor a lo que no conoces puedes quedarte atascada ante situaciones que te hacen daño pero que son conocidas. Estrategia: Analiza las consecuencias que permanecer como estás y cambiar, tienen sobre tu presente y futuro. Si cambiar tiene más consecuencias positivas, hay que dar el gran paso.


El proceso de transformación debe tener por lo menos un refuerzo positivo y jamás castigos. Estrategia: refuerza el cambio con acciones positivas, no te castigues cuando tengas dudas ante el cambio sino prémiate cuando vayas en favor del mismo.

Seguir siendo igual es más fácil que convertirte en otra persona, es mucho más cómodo quedarte como estás, que pasar por el proceso para convertirte en quien quieres ser. Estrategia: haz acciones pequeñas y fáciles de realizar todos los días para gradualmente llegar al gran cambio y prepárate para anticipar cualquier problema que pudiera surgir en el proceso.

Mientras más lento, es mejor; todos los procesos tienen su propia velocidad y si intentas acelerarlos sufrirás. El cambio es efectivo cuando sucede de manera tranquila para permitir que las situaciones que deben cambiarse se hagan de forma automática. Estrategia: ten paciencia mientras realizas el cambio y disfruta del proceso.

El conocimiento es poder. Mantente muy atenta a cómo reaccionas ante ciertas "tentaciones" que te alejan del camino hacia el cambio. Estrategia: evita ponerte en este tipo de situaciones, al menos al principio, y sé crítica con tus acciones, pero positiva en la crítica.

El cambio necesita una planificación, unos objetivos y una estrategia de trabajo. Dejar que los cambios surjan de manera natural simplemente por que así lo deseas es bueno para ciertas actividades pero es una forma segura de que el cambio fracase. Estrategia: clasifica las actividades que estás utilizando para cambiar en tres categorías: que sí ayudan, que son neutrales y que no ayudan. Elimina las que no ayudan y convierte las neutrales en otras que sí ayuden.

Antes de lograr el éxito que deseas, incluso en las primeras pequeñas acciones, debes repetir tus conductas hasta que las realices sin error. Hay que entrenarse ante los cambios. Estrategia: si quieres probar una nueva conducta, por ejemplo no comer pasteles cuando vas a un restaurante, empieza a probarla en ambientes fáciles de asimilar. Deja de comer pasteles en el trabajo, luego en la casa y finalmente en un restaurante.

Las acciones nuevas necesitan perseverancia y sumo cuidado en no caer en los errores antiguos. Aún cuando lleves un buen tiempo teniendo éxito en cambiar tus comportamientos, si te descuidas, pronto puedes echar tu trabajo por la borda. Estrategia: Después de identificar qué te ayuda y qué te daña, aumenta los alicientes y elimina las tentaciones para que tu nuevo comportamiento no esté en riesgo de desaparecer.

Los pequeños éxitos siempre son gigantes. Desafortunadamente, los planes grandes normalmente se vuelven grandes fracasos. Estrategia: no pienses en cambios grandes sino en pequeñas acciones que te llevan al éxito real. Cada victoria pequeña refuerza tu autoestima mientras que un gran fracaso puede quitarte la voluntad de seguir intentándolo.

30.12.12

Lo bueno y lo malo del alcohol usado como herramienta

El alcohol no es el mejor remedio para los problemas personales, es como ponernos una tirita sobre una herida de bala que sangra abundantemente. Cuando sustituimos las soluciones a los problemas por alcohol en exceso…, simplemente los estamos tapando para no verlos, pero como siempre que nos auto engañamos, lo malo no es el alcohol sino el uso que hacemos de él. 

Un martillo sirve para clavar clavos… pero si lo empleamos para chafarnos los dedos la estamos jodiendo.

El alcohol puede ser agradable con mesura, degustando sus sabores en los momentos adecuados, en la compañía de lo que deseamos, sean personas o actividades contemplativas.

Pero si utilizamos el alcohol para resolver lo que nosotros mismos no somos capaces de resolver cuando estamos vacíos de elementos que nos hacen cambiar, nos estamos equivocando de herramienta. Cambiar nuestra forma de ver los problemas no ayuda a resolverlos, pues es muy momentánea su acción. Los problemas siempre requieren persistencia en los cambios y sobriedad en las acciones.

El alcohol es para disfrutarlo, no para disfrazar problemas viejos.

29.12.12

Depresión, ansiedad y estrés ante las navidades y el fin de año

Como cada periodo de Navidad o de Fin de Año llegamos mentalmente agotados por el cansancio acumulado de unas fechas complicadas, el estrés que generan estas fiestas, los gastos y, en muchos casos por los recuerdos pasados de nuestros seres queridos, que nos generan ansiedad. Pero son tiempos de disfrutar con los encuentros y reuniones de familiares y amigos, y debemos estar bien para poder ofrecer nuestra mejor imagen.

Cada diciembre solemos iniciar una etapa de balances en la que evaluamos lo que hemos logrado en el año que acaba, que no siempre nos satisface. La autoestima es importante y el convencimiento de que no es posible lograr todo lo que nos proponemos, es básico para asumir que hemos realizado el trabajo posible. Todos somos débiles y no siempre es posible lograr los objetivos.

Además, organizar las fiestas de Navidad y de Año Nuevo para el 2013 no siempre son sencillas. Incluso, muchas veces generan desavenencias entre distintos miembros de la familia. Es posible que nos sintamos ansiosos, frágiles y estresados. Es algo muy habitual.

Analiza lo que verdaderamente requiere tu atención personal y que es lo que no puedes cambiar, asumiendo esto como inevitable. De esa forma solo gastarás energía en aquello que merece la pena.

Si sigues estresado, tómate un descanso. El estrés es la respuesta de nuestro organismo a distintas dificultades y justamente a esta altura del año es cuando los problemas aumentan si te vuelves excesivamente duro contigo mismo. Hay que seguir peleando cada día, pero no piensen mucho en lo que no has logrado, pienso más y mejor en lo que has conseguido y lo complicado que es avanzar. Cada paso, a ti o a todos, nos cuesta mucho conseguirlo.

Los signos típicos del estrés

1. Ansiedad
2. Irritabilidad
3. Estados anímicos cambiantes
4. Dificultad para concentrarnos y tomar decisiones
5. Preocupación constante por el futuro y miedo al fracaso
6. Conductas impulsivas
7. Consumo desmedido de tabaco, alcohol y otras drogas
8. Tensión muscular
9. Dolor de cabeza
10. Perturbaciones en el sueño, fatiga o problemas de espalda o cuello

Aumenta el número demandas por despido en este año 2012

Nos habían dicho que la reforma laboral serviría para crear empleo, pero sobre todo para que no hubiera más despidos pues los empresarios tendrían un colchón más legal para poder despedir cuando realmente lo necesitaran. Sabíamos que era una mentira más pero tuvimos que tragar. Ahora los datos de los 10 primeros meses con la Reforma Laboral funcionando nos dan la razón. Ya es tarde.

Las demandas por despidopresentadas en los Juzgados de lo Social entre enero y septiembre de 2012 llegaron a 2.361 en Aragón, el 30,73% más respecto al mismo periodo del año 2011 sin la reforma laboral actual y con un crecimiento por encima de la media nacional.

En el total de España las demandas fueron 109.278, un 24,6% más que el año 2011, con lo que ya suman dos años consecutivos al alza.

De acuerdo con la estadística que elabora el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) para tener una medida del efecto de la crisis sobre los órganos judiciales, las reclamaciones por despido se han duplicado con respecto a las que se producían antes de la crisis, ya que entre enero y septiembre de 2007 se habían registrado 49.145 demandas en toda España.

A la vista de la cifra alcanzada en septiembre, la estadística apunta a que en 2012 se alcanzará un nuevo récord que superará al registrado en 2009, que hasta ahora había sido el año de la crisis con mayor destrucción de empleo.

De momento, en los tres primeros trimestres de 2012 ya se han sobrepasado en un 3,4% las demandas registradas en el mismo periodo de 2009, en el que hubo 105.701, mientras que en el conjunto de 2009 llegaron a 135.379 demandas por despido. La cifra de demandas por despido registradas en el tercer trimestre (38.384) es la segunda más alta de la serie, por detrás de la del primer trimestre de 2009 (38.510).

Cataluña, Andalucía, Madrid y la Comunidad Valenciana aglutinan el 61,7% de las demandas presentadas en lo que va de año, aunque en todas ellas el aumento de las reclamaciones está en línea con la media nacional.

Las comunidades donde mayores incrementos se han producido son Extremadura (74,9%), Navarra (58,5%), Castilla-La Mancha (52,8%) y Cantabria (51,8%).

También por encima de la media se sitúan Aragón (30,7%), País Vasco (30,2%) y Madrid (25,7%).

Cartel "prohibido pescar", pues hay perro por la noche

Si algo está prohibido y además te avisan de que hay perro, queda claro que la prohibición va en serio y es peligrosa. 

Este cartel es de Cambrils, en su puerto, avisando de que además de que está prohibido pescar —algo que por cierto no se cumple—, por la noche hay perro para acojonar a los pescadores.

Es un cartel simpático y denota ganas de que al menos obedezcan por el día, cuando hay que entender que efectivamente, NO hay perro.

El cartel que avisa de que hay perro, está viejo, tiene años, tnatos que posiblemente indique que el primer perro ya se ha hecho mayor y lo han cambiado antes que el cartel.

28.12.12

Cuál sería el primer paso para acallar nuestra mente?

Os dejo una simple repuesta de una entrevista a Eckhart Tolle del año 2009, que él mismo se denomina maestro espiritual contemporáneo, un escritor que sobre todo nos enseña a trabajar y a sentir “el ahora”, el presente, no el pasado ni el futuro. 

Como en muchos otros casos, recomiendo ser crítico con lo que se nos dicta desde los que se denominan "maestros espirituales" y ser conscientes de que lo más importante es lo que nosotros mismos decidamos aceptar como correcto.

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Cuál es el primer paso para acallar la mente?

Tomar conciencia de que esos espacios existen en un día normal. Estás mirando a un árbol o al cielo, a las nubes, y es un momento en el que no hay ningún pensamiento. Solamente la percepción y la conciencia a través de la cual la percepción sucede. Un espacio. El primer paso consiste en darse cuenta de que, sin hacer nada, algunos espacios existen en mi vida. Después se pueden buscar esos espacios activamente. Yo recomiendo hacer cosas que uno hace normalmente como lavarse las manos, tomar un café, ir de aquí a allí, entrar en la escalera, subirse al ascensor… tomando conciencia de acto y del momento, sin hacer de ello un medio para un fin sino un fin en sí mismo. Lavarse las manos sintiendo el agua, el jabón, secarse las manos… Solamente la percepción y la conciencia. Otra cosa que también recomiendo es cuando entras en tu coche, cierras la puerta y te quedas unos treinta segundos sin hacer nada, sentir el cuerpo, la vida dentro del cuerpo. No es mucho, 30 segundos, pero muchos de estos momentos en un día inician un cambio. Esos pequeños momentos en los que no pensamos sino que estamos conscientes sin pensar. Es más importante tener muchos momentos pequeños durante el día que estar en una meditación de media hora cada día y luego pasarse el día sin tener espacios. Entonces empieza un cambio, surge la conciencia no condicionada, la conciencia pura. Lo demás, los pensamientos, son una forma de conciencia condicionada por el pasado. Casi toda la gente está atrapada en un sentido del ‘yo’ que depende de los pensamientos condicionados y una imagen mental que tiene de “quién soy”, o sea una identidad que depende de los pensamientos. Eso significa moverse por la superficie de la vida sin nunca ir más profundamente. Una vida de ese modo se hace muy insatisfactoria, siempre hay sufrimiento. Si tu vida se desarrolla solamente en la superficie del ser, que es cuando te identificas siempre con los pensamientos, entonces le falta la profundidad y sufres.

El Rey será entrevistado para nada, ni para ganar imagen

No sé para qué sirve una entrevista al Rey sin preguntas lógicas y básicas. No entiendo que Jesús Hermida con sus muchos años sobre la cartera, personales y profesionales, caiga en la trampa de quedar como el periodista que entrevistó al Rey para nada, para una campaña de imagen.

Del Rey se puede esperar, quien espere algo, que responda a una entrevista básica, no dura, pero sí lógica y con una seria de asuntos que a todos nos preocupan hoy. Que hable del año 1981 y nos vuelva a contar lo políticamente correcto no nos sirve. Para eso ya hay varios libros publicados. Que nos hable de los asuntos con Venezuela o con el futuro de su hijo pues bueno, son cosicas que hoy ya ni nos importan.
No lo verá casi nadie pues ya nos han avisado de que se hablará de la nada, del agua de “litines”, de las sonrisas variados de días vacíos y hoy ya perdidos. A otra cosa pues.

Es posible diagnosticar la depresión con un análisis de sangre?

Un simple análisis de sangre podría servir en un futuro muy cercano de ayuda para diagnosticar la depresión como enfermedad, una patología que según la Organización Mundial de la Salud representa una de las principales causas de incapacidad a nivel mundial.

Los investigadores del Hospital General de Massachusetts (EEUU) que han probado el nuevo análisis de sangre como un test muy fiable explican que tradicionalmente la depresión se diagnostica a partir de los síntomas del paciente pero ″la eficacia del proceso presenta grandes variaciones, especialmente dependiendo de la experiencia y recursos del médico a cargo″.

John Bilello, el presidente del laboratorio Ridge Diagnostics que diseñó la prueba, afirma que ″puede ser difícil convencer a los pacientes de la necesidad de seguir un tratamiento basándose en el cuestionario que hoy se usa para evaluar los síntomas de la depresión. Esperamos que las bases biológicas de esta prueba logren que los pacientes vean la depresión como una enfermedad tratable″

El nuevo análisis de sangre mide nueve compuestos o biomarcadores que circulan en sangre y se asocian a la respuesta corporal al estrés. Con el dato de la concentración de cada uno de ellos los especialistas aplican una fórmula específica que indica la posibilidad de que el paciente esté sufriendo una depresión. ″La biología de la depresión sugiere que una compleja serie de interacciones existe entre el cerebro y los biomarcadores en la sangre″, afirma Bilello.

El psiquiatra George Papakostas puso este sistema a prueba con dos grupo diferentes de voluntarios que incluían, en ambos casos, a personas deprimidas y otras sanas. Al analizar la eficacia del nuevo test de sangre, el experto notó que sirve eficientemente para diferenciar a las personas con depresión de las que no tienen este mal.  Pero Papakostas aclara que es necesario realizar nuevos estudios con una mayor cantidad de voluntarios para constatar la eficacia de la prueba, antes de ser utilizada como prueba de diagnóstico.

27.12.12

Cuando el Arte con la música nos viene de Oriente, hay que poner las barbas a remojar

Cuando la música y el arte se mueven entre países, se desplazan los gustos entre partes del mundo, unas zonas han perdido poder y otras lo van ganado. Es una muestra que nunca ha fallado. 

Tras el fenómeno Gangnam Style del coreano Psy, ahora nos ataca la alegría del pakistaní Muhammad Shahid Nazir que vende pescado (vendía, pues ha sido deportado) en el mercado de Queen’s en Upton Park, en el este de Londres, con su vídeo ofreciendo sus productos primero y con la versión adaptada por rapero Timbaland “Fish Man - One Pound Fish”, después, visto ya por más de 8 millones de personas. 

Así se nos está comiendo al mundo occidental la música, los gustos, la gastronomía, el arte que viene de lejos, con alegría, ganas de sorprender, frescura nueva. Aun nos va a tocar ver el cambio profundo de civilización.

26.12.12

Contra los problemas de sueño y sus posibles soluciones

Una amiga tuvo que acudir al psiquiatra tras pasar por el psicólogo pues los problemas personales, el desempleo del marido, los problemas en su trabajo, le estaban afectando negativamente. Los diálogos son casi ciertos.

—Doctor, tengo un grave problema, no duermo; bueno, sí duermo… pero muy mal. En cuanto me quedo dormida un montón de pequeños enanos empiezan a andar por dentro de mi cabeza, a hablar entre ellos, a pelearse, a tener una actividad muy molesta para mi, que sin despertarme me ponen en un duermevela que no me deja descansar.

El psiquiatra después de hablarle un poco de los bichos imaginarios, le recetó unas pastillas. Y le explicó —durante mucho más tiempo del que dedicó a hablarle de los enanos— cuales eran los efectos secundarios de las pastillas.

—¿Y hoy como te encuentras— le he preguntado yo.

—Casi igual— me ha respondido con una sonrisa, pues era de día —los enanos ya casi no están, ahora aparecen como un montón de pequeñas formas pequeñas de plastilina, sin forma, pero hacen el mismo ruido que antes. Ya no son enanos, pero siguen sin dejarme dormir. Creo que tendré que ir al psiquiatra a cambiar las pastillas.

Sin duda todos sabemos que a los enanos mentales, ficticios, esos que pueden o no pueden aparecer en sueños, no los debemos matar a cañonazos de química. Pero muchas veces nos decantamos por eso, para transformarlos en masas informes que siguen molestando.

Yo le he dicho que debe cambiar de psiquiatra y tal vez volver al psicólogo.

Los créditos rápidos pueden ser una trampa de complicada solución

En Navidad y en los meses de verano aumentan los microcréditos en empresas de créditos rápido entre un 30% y un 40%. Son deudas contraídas para regalos, electrónica, dispendios navideños o vacaciones. Es decir, deudas perfectamente postizas que se podrían (deberían) evitar. 

Un crédito solicitado a una empresa financiera de créditos rápidos cobra unos intereses elevadísimos que ronda el 25% (un banco ronda su interés entre el 8% y el 10%) y lo que se solicita son cantidades pequeñas que dejan cuotas de amortización pequeñas y en principio asumibles pero que a veces se complican y se convierten en auténticas argollas que ahogan.
Si pedimos 600 euros para gastos navideños habremos devuelto a los 12 meses 708 euros. ¿Es lógico?
Si necesitáramos para unas vacaciones algo más de dinero, podemos pedir 3.000 euros y pagarlos en 12 meses con unas cuotas de 290 euros hasta completar una devolución de 3.480 euros. Es obligatorio hacer un seguro. Si la cuota es excesiva y tenemos que pagar en 4 años al final habremos devuelto 4.774 euros.
Muchas veces estos créditos producen impagos que los interesados resuelven con otros créditos rápidos añadidos lo que complica brutalmente las soluciones personales. Al final lo que era un crédito fácil y rápido se convierte en un grave problema, pues para cada nuevo mini crédito te van solicitando más avales, más intereses, más controles, pues entre las empresas se informan y es muy sencillo sabe qué tipo de deudas tienes ya contraídas. Las empresas juegan sobre seguro, tú juegas hacia el precipicio.

25.12.12

Quien dice que el 2013 no puede ser peor todavía?

Abandonando este 2012 podemos caer en el vicio de intentar recordar todo lo sucedido y hacer un sumario de penas y dolores.   

Un error pues cuando no sale nada positivo es mejor olvidarse de lo acontecido. Así que empezaremos a soñar con el 2013 que al menos viene nuevo.

Recuerdo que muchos, al principio del 2012, tenían la ilusión del cambio de gestores, de quienes estaban seguros que todo iban a cambiar con la cara sonriente. 

Y si, cambiar ha cambiado, pero han perdido la ilusión en el cambio positivo y se han dado de bruces con las penas aumentadas. Para este 2013 que no se esperan cambios, así al menos tienen la ilusión de que nada puede ir a peor. Aunque yo creo que no hay que provocar al destino, todo es posible a poco que se empeñen en ello.

24.12.12

El teatro de la política, subido sobre unos cajones

La política es también una pequeña mentira piadosa, una escenificación, un atrezo de farsa para disimular. En plena campaña electoral Mitt Romney y Paul Ryan se dirigen a su escaso público, pero deben quedar reflejados como grandes, como inmensos. Para ello nada como levantarse sobre unos cajones y así estar por encima de su publico y además ponerse delante una banderas que lo tapen y que los envuelvan en patriotismo. Para el poco personal, cualquier cosa serviría, pero el teatro es muy antiguo. Es casi viejo.

Dos líneas de vallas, unos guardaespaldas, una distancia suficiente como para tenerlos cerca pro no mucho y unas sonrisas fingidas. Teatro, simplemente teatro.

Nadie sabe de donde ni a qué viene los lectores

Nadie sabe de donde viene los lectores, y si no que se lo pregunten a Jorge Javier Vázquez, que está asombrado del éxito de su novela diario, que deja mucho que desear pero se vende como rosquillas. 

También es cierto que una cosa son los lectores y otra bien distinta los compradores de libros. Leer lo que se dice leer, pues eso, cada vez menos y peor. Muchos de estos libros de Jorge Javier se quedarán en la estantería del comedor, esperando al juicio final. Será un regalo más práctico que un frasco de colonia, pues al menos está hecho aquí y no huele mal.
Hoy los lectores leemos en internet —y me incluyo— unos pocos segundos. Es como si nos escociera aguantar mucho tiempo sobre la misma página de internet. Como no nos pille guste en las dos primeras líneas, estamos perdidos. Nos (les) abandonan. Así que esta es la primera enfermedad del escritor. No consigue fidelidad.
La segunda es que hoy escribir es gratis. Parece la más importante pero no lo es, pues ya casi todos los que deciden escribir han asumido que esto es gratis. Como llevar a la suegra en el coche a comprar jabón al Pryca.
La tercera es que hay que escribir condensado, en pocas líneas todo. Eso o escribir en un exceso sin control. Hoy El Quijote tendría dos versiones. La corta con a lo sumo 3 páginas. Y la larga con un mínimo de 2.500 páginas. No sé que hubiera sido más complejo. Por eso hoy ya no se escribe un Quijote como dios manda.

IKEA sin mujeres, el error publicitario del año 2012


En publicidad también se cometen errores y en este año 2012 uno de los más sonados ha sido el catálogo de IKEA para Arabia Saudí, del que borraron todas las mujeres retocando las imágenes, pues para su sociedad que aparezcan mujeres en algunas publicaciones publicitarias parece ser un grave drama. Jodo. 

Nunca debió borrar a las mujeres de su catálogo, pues la filosofía de una gran empresa debe estar por encima de lo que pidan en algunos países. Son muchas más las mujeres (y hombres) que desde todo el mundo están en contra totalmente de estas prácticas misóginas y eso como márquetin es un error y como decisión empresarial todavía más.


Al final IKEA reconoció su error, pero nos quedan como recuerdo sus imágenes equivocadas.

23.12.12

Es posible una Unión Europea con el Reino Unido fuera?

Mientras desde Bruselas se explica que el euro goza de una salud de hierro, David Cameron desde Londres anuncia entre tapadillos que empiezan a estar hartos de Europa y que un referéndum se abre camino lento pero seguro.

Los ingleses quieren ser más libres, más nacionalistas, menos dependientes de una Europa en la que nunca han creído pero ahora menos, al ver que no conduce a ninguna parte buena. Incluso Obama ha tenido que intervenir para intentan convencer a Cameron que romper con Europa es complicado y duro.
El Reino Unido quiere recuperar libertad para decidir sobre comercio, desarrollo regional, agricultura y pesca, política social y empleo, y sobre justicia, medio ambiente, inmigración o defensa. Es decir, deja a Europa con menos atribuciones que cuando era un simple Mercado Común.
Si pregunta a los ingleses sobre qué hacer con Europa hay muchas posibilidades de que le respondan directamente a Cameron que lo mejor sería salirse de la Unión Europea. Que incluso y sin que se diga en voz alta, una unión de EEUU y Reino Unido tendría más ventajas ante un mundo en donde van cambiando los poderes, las potencias, las importancias globalizadas.
Y Europa aun sabiendo de este problema, intenta mirar hacia otro lado, sabedora de que no tiene soluciones mágicas para nada. Francia a perdido poder, Alemania lo tiene pero lo utiliza para ella misma y el resto miramos sorprendidos, esperando los milagros.
En la política Europa crecen las extremas derechas y ya se multiplican y diferencian. Ya no parece haber una sino dos. La moderna y menos violenta y la antigua y gran conocedora de sus particularidades históricas. Ambas coinciden en algo complejo de encajar en una Europa del siglo XXI. No quieren emigrantes, no desean perder poder nacional, quieren controlar sus leyes y sus mercados, sus monedas y sus comercios. Su defensa y su justicia.
La partida de ajedrez que se juega en Europa es compleja y no me extraña nada que a Mariano Rajoy le frene en su búsqueda de rescates financieros, pues una vez más hay que avisar que la deuda en caso de rescate, con una salida del euro hacia las monedas nacionales, no es la misma. España debe asegurarse que Europa va a funcionar con moneda única mientras dure el periodo de deuda contraída. De no ser así, y teniendo que volver a la peseta o a un euro nacional que flotara en su cambio, el empobrecimiento como país no tendría nada que ver con el actual.

No es obligatorio celebrar la Navidad, tú decides

Estamos en Navidad, lo has notado aunque no quieras, tiempos de felicidad o de infelicidad. No hay términos medios. Creemos que hay que cumplir bien con todos, con la familia, con los compañeros y amigos, con los vecinos, con una misma. Bueno, a veces si, a veces no.

Si en estas fechas tienes más melancolía, más estrés o depresión, más angustia o ansiedad, no te preocupes, es lo normal. A veces nos falta alguien muy querido, otras veces no tenemos el dinero suficiente para poder disfrutar como queremos unos días marcados en el calendario, otros años son los problemas los que nos aturden pues en estos días también atacan, a veces la salud se empeña en jorobarnos unas fechas que consideramos buenas.
No es posible ser feliz por obligación, por que lo indique el calendario. No se ha inventado todavía la medicina para ser feliz cuando nos de la real gana. Es duro asumir que otros si lo son, pero debemos asimilarlo para no ser más complicado soportar estas fechas.
Para ser feliz no dependemos de grandes alegrías, de inmensos objetivos cumplidos. Debemos aprovechar de los pequeños éxitos, de las cosas pequeñas que nos pueden hacer felices. Todo depende de nosotros mismos, de que sepamos enfocar las respuestas de una manera o de otra.
Se puede cenar una langosta fresca recién capturada en Galicia. Pero también se puede comer en Navidad un cocido como los que hacía nuestra abuela y en su recuerdo. Los dos son satisfacciones y los precios muy distintos.
Si no puedes regalar una máquina nueva de jugar con pantalla, regala una poesía o un libro. Si te falta alguien importante, hazle un pequeño homenaje. Si estás discutido con parte de la familia negocia una paz momentánea que puede convertirse en duradera. Es igual lo que pierdas en el intento, ganarás felicidad.
Y recuerda que NO ES OBLIGATORIO celebrar la Navidad.

22.12.12

Sube para el año 2013 el SMI en 30 céntimos cada día

La subida del salario mínimo en España para el año 2013 es de todo menos serio. Parece un cachondeo del Gobierno para joder, para cabrear, para demostrar quien manda con manos de bobos.

Subir un 0,6% suena mal pero si decimos que sube 3,9 euros al mes suena a sarcasmo. Unos 30 céntimos de euro al día, jodo, al menos le pagan un tercio de barra de pan a los pobres del SMI.
YO, antes de burlarme de los más necesitados, simplemente hubiera dicho que no se les sube nada, por amor al arte. Hubiera hecho lo mismo que el año anterior, y al menos no sonaría a burla.

21.12.12

Qué precio en pesetas debería tener un café unos zapatos o un kilo de tomate?

Los abusos en los precios de venta de algunos productos comerciales ha sido brutal en los últimos años. Se han vendido a precios muy altos materiales que se compraban al por mayor a precios muy bajos, en mercados alejados, con márgenes de muchas ocasiones de hasta 10 veces su valor de compra. ¿Saben a como les sale de compra al por mayor un pantalón vaquero, una camisa, una falda?

Cuando hablamos de abusos en la economía, de vivir por encima de nuestras posibilidades, todos tenemos culpa por caer en un consumismo sin control, sin que ni los mercados, que parecen ahora la perfección social, hayan querido poner los preciso que merecen los productos. Todo valía pues todo se consumía y ni se miraban los precios.
Durante unos buenos años, algo que valía 20 euros nos parecía muy barato, pues 20 era una cifra bajísima. Pagar 60 euros por unos zapatos nos sigue pareciendo muy barato, cuando en realidad son 10.000 pesetas o el 10% del sueldo de muchos españoles.
Por eso los primeros que se opondrían a la vuelta a la peseta son los comerciantes, que verían increíble poder vender un kilo de tomates por 300 pesetas, un café a 250 pesetas y la carrera de un taxi por 1.500 pesetas. Sin contar que empastar una muela nos saldría al menos por 10.000 pesetas y una consultas de un cardiólogo privado por 35.000 pelas.
Es tanto el trabajo que hay que hacer para volver a la normalidad, que parecemos más proclives a la rendición al abandono a la inanición gerencial por incapacidad, que a ser capaces de resolver y arreglar.

20.12.12

Qué le sucede a la serie Fenómenos de Antena 3

La serie de Antena 3, Fenómenos, ha solicitado un tiempo libre aprovechando las Navidades, para descansar un poco y replantearse por qué ha pasado del éxito en su primer capítulo a pasar desapercibido en los pocos intentos antes de parar. 

Hacer una serie de humor y tener éxito no es sencillo. El humor no tiene libreto, se mueve en una línea muy delgada para no caer de un lado o de otro, de la repetición o del histrionismo, del aburrimiento o del chiste fácil. Si los guionistas no están muy finos, si no se es muy original, si algunos actores no logran sacar el máximo, si no se promociona muy bien, si no te arropan el resto de programas, puedes caer en el error sencillo.
Un primer episodio con mucho televidentes, hicieron de Fenómenos en Antena 3 un producto que parecía funcionar, pero si este primer capítulo no funciona como se imaginan los que lo ven, todo se desmorona. El primer capítulo es fundamental no para tener mucha audiencia, sino para sujetarla. Si no les presentas un buen producto, no volverán al segundo y además hablarán mal del que han visto. Será en este primer capítulo cuando los televidentes estén más atentos a su calidad, a juzgarlo, a ver lo que son sus tripas.
Si además presentamos un producto sin terminar, como ha sido el caso de Fenómenos, que se ha dio corrigiendo según iba avanzando, modificando errores, será complicado lograr la fidelidad. En estas semanas de descanso toca analizar reponer o promocionar, retocar o suspender, reubicar o sentarse analizando con seriedad. El humor puede ser serio, se puede elegir que sea un comic, puede ser abstracto, alocado, rápido o lento. Pero debe ser algo, no debe ser la mezcla de varios humores distintos.

Qué piensan los catalanes de los españoles?

Viene el tiempo escocido, desde fuera de Cataluña se está viendo con idiotez violenta la firma del pacto catalán para intentar gobernar, entre CIU y ERC.  Hemos perdido el sentido histórico de la sociedad, de lo que supone las decisiones democráticas de las personas, de los habitantes. 

Se insinúa y se contempla incluso la detención de Artur Más, la suspensión de la autonomía de Cataluña y no sé cuantas tonterías más. ¿Sabe alguien, aunque sea por aproximación, qué supondría esto? ¿donde está el sentido común, el que viene de nacimiento?
Las personas estamos muy cabreadas, no solo no vemos soluciones sino que constantemente nos atacan con nuevos problemas. Además no nos respetan, no cuentan nuestras decisiones, nuestras opiniones, nuestros trabajos, nuestros ahorros, nuestro recorrido vital. ¿Qué creéis que piensan de la democracia todos los que ya están siendo estafados por el sistema?
La más grave de la desafección política radica en que están dejando de estar desafectados. Que cada vez hay más gente que habla de violencia, de volver la vista a acciones políticas populistas y violentas, que odia a todo lo que suena viejo, es decir a todo lo que tiene unos pocos años. Todo lo construido a partir del año 1975 se nos está hundiendo y parecemos que no nos importa, que no lo vemos, que nos da igual.
Cataluña está sentando un precedente diferente, pero la mala política global española lo está convirtiendo en una decisión vital y preferente para mantener su “cueva”. No hemos sabido leer los resultados de las elecciones catalanas, y seguimos creyendo que Cataluña es un grano de adolescentes. O aprendemos o nos enseñarán. O bajamos el tono y nos convertimos en inteligentes, o nos encorrerán a gorrazos los problemas inevitables.

¿Alguien se ha preguntado qué piensan los millones de catalanes del resto de españoles, ahora que tanto nos gusta opinar de los catalanes desde el resto de España? ¿La mejor manera de tener una España capaz, es atacando a lo que opinan y deciden con democracia los millones de catalanes para Cataluña?

19.12.12

Consumir menos y mejor es ahorrar con poco esfuerzo

Estamos en tiempos en los que ya deberíamos haber aprendido a controlar los gastos no necesarios, y debemos pensar que lo que más vale de todo lo que tenemos…, es nuestro cuerpo y nuestra mente. 

No es posible comprar otro, tirarlo y recambiarlo, hacerle cambios en profundidad. La higiene, el cuidado dental, controlar el estrés, saber qué debemos comer y qué no controlando los excesos…, logrará que la salud dure más, que la propiedad más cara que tenemos dure más y que nos cueste menos tener que “arreglarla”.

Pero esto mismo sirve para la lavadora, el coche, el secador de pelo, el teléfono móvil, el ordenador o la cámara fotográfica. 

Todo está preparado para el consumo rápido, para el recambio sin haberse roto, para ir recambiando sin sacarle todo el tiempo de uso posible. Los fabricantes quieren que tires a la basura algo que todavía funciona. No quieren que repares nada. 

Si un elemento del hogar, un vestido, un mueble o un pequeño electrodoméstico logras alargar su vida útil un periodo de un 50% más del habitual, estás ahorrando mucho en tus cuentas del medio plazo. 

La ropa puede durar mucho más de lo que realmente la usamos por estadística. La tiramos en muy buenas calidades, simplemente por moda o por que nos aburre. Pero está bien para seguir usándola. 

Alargar la vida de un coche es muy sencillo, hoy aguantan con facilidad 200.000 o 300.000 kilómetros con arreglos pequeños, pero lo intentamos cambiar antes de los 100.000. 

Un teléfono móvil no hay que cambiarlo cuando la batería dura 5 días en vez de 8 sin tenerla que cargar.

Simplemente tomando las decisiones más correctas se puede ahorra mucho, pero incluso si decidimos saltarnos estas normas de ahorro es bueno que conozcamos que son posibles, que son muy útiles.

Aumentan los gastos de mantenimiento de las cuentas bancarias


Mientras Caixa ha subido hasta 27 euros al año la cuotas de mantenimiento, Ibercaja quieren cobrar 1,88 euros por cada transferencia interna entre agencias de la misma Ibercaja, que aumentan hasta los casi 3 euros si es entre distintas entidades. Como mínimo tener una cuenta en un banco nos cuesta 18 euros al año, que se pueden disimular algo si te pones pesado.
Sí, ahora por tener una mierda de ahorros en el banco hay que pagar. Pero en cambio como Estado nos da vergüenza cobrar impuestos y nos hemos creído que son negativos. No estamos entendiendo nada, nos vamos volviendo antisociales, creyendo que esto no es cierto, sin darnos cuenta que la sociedad es mucho más que ser simpático con los necesitados y poner buena cara cuando subes al ascensor.
Los bancos nos dominan por todos los lados, saben sacar beneficios de las piedras, ponen cara de agradables cuando vas a quejarte (algo que recomiendo a todos los que están sufriendo el aumento de cuotas por el morro), pero saben que su crisis se arregla con más ingresos y menos gastos. El gobierno es más cortico y se cree que todo se arregla solo con menos gastos.
Los bancos reciben ayudas, no pagan intereses de esas ayudas, se les premia con perdones, no terminan en los juzgados, despiden s costa del Estado, siguen poniendo cara de simpáticos y además insisten en regalar sartenes. ¿efectivamente, somos imbéciles.

18.12.12

Las franquicias nos facilitan la apertura, pero el esfuerzo es el mismo

Hay que salir del desempleo tal vez creando un empleo para nosotros mismos, intentándolo con la ayuda de las indemnizaciones por despido. Pero cuidado, nada es sencillo y hay que analizarlo con calma. 

¿Estamos preparados para ello? ¿Es arriesgado? ¿Conocemos qué debemos hacer? 

Nadie dijo que el autoempleo fuera fácil, nadie dijo que no fuera arriesgado, que no se deban seguir unas básicos consejos de prevención, de control contra la quiebra.

Cuando no tenemos claro sobre en qué sector invertir y crear un empleo para nosotros, terminamos pensando en la franquicias como solución más sencilla, pero para que un negocio funcione hay que tener unas base mínimas, que son iguales en un negocio independiente que si acudimos a una franquicia ya establecida como marca.

Debemos hacer una investigación de nuestras posibilidades personales, del tipo de inversión que podemos y debemos hacer, de su rentabilidad a corto y medio plazo, de la competencia contra la que tendremos que pelear en el mercado y de los precios con los que hay que defender la rentabilidad.

Si pensamos en una franquicia, antes de tomar una decisión hay que investigar cómo funciona, en nuestra ciudad y en otras. 

Hablar incluso con otros franquiciados, ver en los lugares la dedicación necesaria, el tipo de clientes, los lugares donde están asentadas dentro de cada ciudad, el tipo de esfuerzo que requieren, la relación de la empresa franquiciadora con sus socios franquiciados.

Debemos ser muy serios con los capitales que hay que invertir, conocerlos muy bien, no fiarnos de las primeras reuniones y exigir seriedad. Es fundamental no sentirse engañado o con dudas desde el primer día. 

Debemos saber muy bien qué parte de la inversión es a costa del franquiciador y qué parte es a costa nuestra. Con el dinero que se entrega a la marca de la franquicia no se cubren todos los gastos, y hay que valorarlo muy bien.

Será complicado que te asesoren en otras empresas de la franquicia de tu ciudad, pero no tanto si acudes a otras ciudades en busca de esa ayuda e información.

Debes estar seguro que sabes vender, producir, fabricar, defenderte bien ante el reto de la nueva empresa. No es tan sencillo como te están planteando, analiza con calma la realidad y toma las decisiones con arreglo a tu análisis. 

Recuerda que en el caso de una franquicia la calidad debe ser la misma que el resto de empresas que ya llevan bastante tiempo funcionando. No caben medias tintas, hay que ser bueno y dedicar un esfuerzo alto en los primeros meses.

Y por último recuerda que una empresa, sea o no una franquicia, necesita un tiempo de dedicación superior al que consideras normal, al que ya empleas, tengas abierta una tienda o una fábrica. 

Hay que seguir formándose, vender, hacer publicidad, acudir a gestores y asesores, informarte, pensar y decidir. Pero al final compensa el camino emprendido. No te engañes, es duro, pero es muy interesante intentarlo.


17.12.12

El jamón es a filetes, el pernil siempre es entero

Ayer escuché entre amigos y otra vez, la palabra “pernil” refiriéndose al jamón entero curado del cerdo. Hacía años —yo creo—, que no la escuchaba, aunque recuerdo que en mis años mozos era palabra muy empleada en mi mundo. No se decía jamón cuando nos referíamos a la pieza entera, y se decía siempre pernil. El jamón era a filetitos, el pernil con hueso y entero. Como era pobre siempre hablábamos del hueso del pernil, de la canilla.

Pernil viene de pierna. Los jamones delanteros no eran nunca perniles, si acaso paletillas, que suena a mucho menos.

Pero lo curioso y que ahora he recordado, a las perneras de un pantalón también se les llama pero menos, perniles. Queda más fino llamarlas como: perneras.
En España a los jamones siempre los hemos llamado perniles hasta que en el siglo XVI entraron los franceses a hablar cerca de nosotros y nos empezaron a meter sus palabras y productos. Entró el “jambón” a querernos quitar los perniles y casi lo consigue. En España a las piernas se les llama perniles aunque nos refiramos a las del cerdo, curadas a la sal. Y en aragonés y catalán al jamón se le llama pernil todavía, pues aunque los franceses son vecinos y tal vez por eso mismo, no hemos querido tomar su jamón, cuando hablamos de la pieza entera.

Los trasvases de recursos sirven para que seamos más pobres y felices

Trasvase de recursos es lo que antes se llamaba quedarse con la plusvalía del trabajo. Trasvase de recursos es lo que a veces llamábamos entre todos, robar limpiamente con guante blanco. 

Curiosamente los trasvases de recursos siempre son iguales, en la misma dirección, empleando las mismas tácticas.
Quien más recursos tiene, más trasvases de recursos recibe. ¿Para qué quiere tantos recursos, que se los resta a quien nunca ha tenido recursos?, pues no lo sabemos, es una gran dura, un secreto bien guardado. Cuanto más se tiene, más se necesita tener más.
Zapatero es la gran solución a la crisis, como lo son los Mayas. Nada como encontrar a un culpable que no sepa hablar para estar más tranquilos. Al menos, pasaremos hambre pero tendremos un culpable.
Ahora hay que pagar por llamara la ambulancia, por reunirte con el médico, pero los bancos ya te cobran por tener tu dinero en sus cajas fuertes para jugar al Monopoly.  Nunca podríamos imaginar que además de NO pagarnos, tendríamos que pagar nosotros por dejarles el dinero para que nos lo roben. Sin duda ellos son muy listos y nosotros muy tontos. Debe ser el trasvase de recursos.

Hay que ayudar a quien ayuda a un enfermo dependiente

Cuidar a una persona enferma, muchas veces dependiente, puede ser una labor gratificante para el cuidador, pero requiere siempre de mucha fortaleza mental, física y emocional. Con el paso del tiempo, este tipo de situaciones pueden llegar a perjudicar gravemente la salud del cuidador tanto a nivel físico como psicológico y provocar el llamado “El síndrome del cuidador”.

El cuidador debe combatir el posible estrés que le genere su duro trabajo; debe encontrar métodos para dormir bien o recibir ayuda para ello; tiene que aprender hábitos saludables para las comidas y debe intentar encontrar tiempo e ideas para promover una actividad física personal que le sirva para mantenerse en forma física y mental.

El estrés es una respuesta automática a las situaciones de peligro. Todas las personas pueden estar afectadas por el estrés aunque de diferentes maneras. Lo cierto es que el estrés al final, perjudica la salud del cuidador y en consecuencia a la salud de las personas que tiene a su cuidado. Es el principal problema que surge en la relación cuidador enfermo.

Es importante poner en práctica técnica de relajación como descansar cinco minutos cuando la persona esté atacada por una situación de estrés; evitar siempre los sentimientos de culpa, resentimiento, desesperanza o rabia que tanto afectan al cuidador que nunca está seguro de que realiza bien su trabajo; planificar la vida del propio cuidador cuidando de disponer de tiempo para él mismo y mantener una mente positiva sin pensar en las cosas que están fuera del control del cuidador.

Cuando una persona tiene que cuidar a una persona dependiente es fundamental que lleve una dieta equilibrada con la que logre todos los nutrientes necesarios para que el cuidador se sienta menos cansado y mejore su bienestar general. La dieta mediterránea, la dieta saludable y con mucha fruta y vegetales, poco alcohol y unas comidas en sus horas intentando mantener una regularidad. Para ello, es importante comer cinco porciones de fruta y verdura al día, seguir una pauta regular de las comidas, intentar beber de seis a ocho vasos de agua al día o incluso si te quedas sin fuerzas son recomendables unas meriendas azucaradas.

Las personas que cuidan a enfermos dependientes, por norma general, no suelen tener tiempo para realizar actividades físicas propias. Sin embargo, siempre es posible incluir en el día a día acciones con las que se motive la movilidad y la persona pueda mantenerse en forma. Se trata de convertir las tareas diarias (pasar el aspirador, hacer la compra, fregar, etc.) en un entrenamiento y así hacer trabajar los músculos del cuerpo y el corazón. Hacer ejercicios de Pilates en el hogar es muy saludable, aprender a respirar con técnicas muy sencillas ayuda a relajarte y a no cansarte tanto.

Hay que intentar hacer ejercicio junto a la persona enferma, con sencillos paseos si es posible o algo de piscina o haciendo ejercicios sencillos de estiramiento en casa. También actividades como el Yoga y el Tai Chi ayudan a estirar la espalda y aliviar la tensión mientras que el Pilates tonifica los músculos de alrededor de la cintura que apoyan la columna vertebral.

15.12.12

Frases de A. Brandolini sobre comunicación interna

Alejandra Brandolini es la Presidenta de AB Comunicación y ha dejado algunas frases interesantes en Heraldo de Aragón, que es interesante dejar para su análisis. Se las copiamos y las repartimos entre todos, para ver si realmente alguna de ellas nos pueden servir a nosotros.

 Tener la visión de delegar y confiar en socios más jóvenes es lo mejor.

 El diálogo es la herramienta más preciada de una empresa que quiere mejorar.

 Hay gente que habla, que puede persuadir y puede cambiar realidades solo con la palabra.

 Cuando uno cree en lo que hace, se nota y los demás te creen.

 Para reclutar a gente hay que tener en cuenta tres factores. Una integridad moral, una gran inteligencia y una energía desbordante. Las dos últimas sin la primera te pueden destrozar.

 Cuidado con los que saben escribir, pues te pueden enamorar sin tocarte. Y eso puede ser bueno o malo.

 La falta de diálogo es la falta de confianza.


Cartel de la película “Metrópolis”, subastado

Un auténtico cartel que anunciaba la película alemana “Metrópolis” obra maestra del expresionismo alemán Fritz Lang, del año 1927, que se ha subastado por 920.000 euros en una muestra de que la publicidad también es Arte y se sabe valorar, cuando los años han pasado dejando una patina de calidad. 

El cartel de 'Metropolis' fue diseñado en su momento por el pintor Heinz Schulz-Neudamm por encargo del propio FritzLang, obsesionado con una cinta basada en la novela de su mujer Thea y que supuso una revolución para la época.
Fritz Lang irrumpió en escena en el año 1927 con una anti utopía urbana futurista, ambientada en el año 2000. 

Con el paso del tiempo la película 'Metropolis' se convirtió en una obra cumbre del expresionismo alemán y en una revolución para el séptimo arte con un gueto subterráneo de fondo, donde residían los obreros del siglo recién estrenado en una ciudad bajo tierra.

El Rey ya tiene buena imagen. Menos mal, jope

Yo no sé como se detecta que la imagen de un Rey se ha recuperado de cara a la opinión pública. Pero debe existir la fórmula, no matemática, pues la Casa Real de España ya nos ha avisado que el Rey Juan Carlos tiene una imagen tan limpia como la anterior a la cacería a Botsuana, que es un lugar muy lejos en donde se puede ir a matar elefantes.

Yo mismo lo he celebrado con un vino Somontano especial pues era algo que ansiaba recuperar. Por fin el Rey, que no la Monarquía, está limpio de elefantes y disparos que lo ensucien. Desde entonces las largas operaciones en sus piernas han ayudado mucho en entender que es un señor mayor, y que un error lo tiene cualquiera. Y encima él ha pedido perdón.
A partir de ahora ya solo le queda aclarar lo de su yerno, los asuntos de faldas que le han llevado a cabrearse con su santa esposa y algunas tontadicas de sus financiaciones mál llevadas. Qué contento estoy, tú.

14.12.12

Saná, Sanaa, capital vieja de Yemen, nos contempla

Esta imagen es de la ciudad Saná o Sanaa, capital vieja de Yemen, un centro cultural islámico que ha pasado por diversas situaciones legislativas e históricas. Sus grandes barrios con edificios realizados en barro, en adobe, y decorados con líneas blancas con figuras geométricas, que reflejan una arquitectura única y sorprendente.

Es reconocida como la capital cultural del mundo árabe por la Unesco. Está situada a una altura superior a los 2.300 metros y tiene casi los dos millones de habitantes.

Sería una de las ciudades reconocidas del famoso Reino de Saba, remontándose su historia a casi 3.000 años de antigüedad. Dicen las leyendas que la fundó Sem, hijo de Noé tras el Diluvio Universal. En la parte vieja hay 106 mezquitas, 12 hammams y 6500 casas, todas ellas construidas antes del siglo XI y restauradas en los últimos siglos, aunque hay edificios con más de 400 años de antigüedad. Es muy conocido el tradicional mercado de Bab al-Yaman, con más de 1.000 años de antigüedad, dividido por oficios y especialidades del comercio, donde aún se puede encontrar incienso, especias y las trabajadas dagas "jambias" de la artesanía yemenita.