Consejos para dormir relajados

Dormir es muy necesario e imprescindible para vivir, dormir bien y descansando lo necesario también. 

Pero para muchas personas esto no es sencillo y tienen que recurrir a la química para ayudarse en la relajación necesaria antes de lograr el descanso. 

Sin la intención de que se abandonen los consejos médicos y las medicaciones que se nos dan para ayudar a dormir, podemos intentar algunas sencillas técnicas que nos ayudarán a dormir mejor.

Hay que estar cómodos en la cama, en una temperatura agradable, no mucho calor, tapados o no, pero con una ropa cómoda y que no pese mucho. Si somos altos, que los pies no queden encogidos entre el final de las sábanas. La almohada debe ser de nuestro gusto, y aquí cada persona tenemos nuestra necesidad.

Debemos acudir a la cama relajados tras unos pequeños ejercicios de respiración, una ducha o cualquier otro mecanismo en el que confiemos para ello nos debe servir. 

Si tenemos pareja, antes de iniciar los ejercicios que comento a continuación, es mejor despedirse de la pareja y tranquilizarse del todo. Debemos estar mentalmente solos, sin hablar con nadie.

Respiremos tranquilamente durante un par de minutos, dejemos que la respiración sea notada por nuestro cuerpo, inspiremos y expiremos notado como el nuevo aire entra y sale. Poco a poco nos iremos relajando.

Analicemos el día ya acabado, veamos mentalmente qué hemos hecho, qué de positivo ha tenido el día, qué no hemos podido completar y que dejamos aparcado hasta mañana. No debe pesarnos lo que queda, sino asumir que a partir de este momento hay que dejarlo separado y proceder a relajarnos.

Pensemos mentalmente qué hemos hecho que merezca ser recordado por lo positivo, lo que merece la pena asumir como que ha servido para ser más felices tanto nosotros como los que nos rodean, lo que merece ser analizado para ver cómo ha afectado a nuestros círculos.

Tranquilamente debemos repasar lo realizado y ver si hay otras maneras de poder hacerlo para todavía mejorarlas más y poder llegar a más gente. 

Si nos quieren invadir pensamientos negativos, acciones de las que no queremos acordarnos, simplemente tenemos que hablar con nosotros y ordenarnos en silencio que ahora no vamos a hablar, a pensar, a discernir sobre estos temas. Que ahora es el momento de ser positivos y de avanzar entre la calma en la búsqueda de la tranquilidad.

La oscuridad es muy importante, como lo es tener los pies calientes. Mantenga un horario de acostarse lo más habitual posible. Tome una o dos frutas antes de irse a la cama que no sean muy dulces. Y recuerde que el silencio es muy importante. A veces es importante ponerse tapones lo más cómodos posibles. Hay de varios modelos.

Todos somos inmigrantes, o hijos de inmigrantes

Dentro de las tonterías que cada uno tenemos que soportar, es habitual escuchar o leer algunas consideraciones racistas escondidas que me preocupan por la falta de educación escolar y social que suponen.

El nacionalismo exacerbado siempre es peligroso, y curiosamente el nacionalismo normal es positivo. Pero no sabemos explicar las diferencias entre uno y otro.

Un ejemplo. No es lo mismo el socialismo que el nacionalsocialismo. El primero es de izquierdas y el segundo de extrema derecha, por poner ejemplos similares.

Leo y escucho a favor del viento super conservador que nos invade, que los españoles son lo primero, que lo que hay en España debe ser para los españoles, etc. etc. 

¿Sabemos qué somos los españoles, qué representamos en el mundo? 

Los españoles somos tan poca cosa que en cuanto salimos de este espacio minúsculo, somos extranjeros e inmigrantes. Excepto que seamos ricos, es decir, igual que nos sucede aquí con los que vienen desde otros países.

En realidad no somos racistas, sino clasistas. Si quien se acerca es millonario le vemos su cultura, costumbres, piel o color de otra forma más respetable.

Este año he estado casi dos meses en diferentes países, sintiéndome turista porque llevaba una tarjeta Visa. Si no hubiera llevado esa tarjeta de plástico con dinero hubiera sido un puto inmigrante. Un latino de mierda en los EEUU o en Europa fuera de la UE.

Pero como españoles nos sentimos mejores, diferentes y elegidos…, mientras no salimos de nuestra cueva. A trabajar, a estudiar o a mirar el mundo. 

Pues si salimos, además de aprender a mirar, nos damos cuenta que en realidad somos tan solo personas. 

Maravillosamente personas. Eso, si.

También se nos olvida enseguida que nuestro padres y abuelos fueron inmigrantes. Incluso muchos de ellos lo fueron sin salir de España. 

Y eran tratados en sus tierras de acogida como putos inmigrantes que venían a trabajar mal y barato, a joder el trabajo de los nativos como decimos ahora. Aunque vinieran de Soria o de Almería.

Hoy lo son nuestros hijos que van a estudiar o trabajar a otros países y son mirados por algunos ciudadanos como algunos de nosotros miramos a los diferentes. En muchos pueblos al forastero se le mira por encima del hombro cuando llega a vivir o trabajar, aunque sea de dos pueblos más allá.

Lo curioso es que muchos de estos insolidarios, dicen llamarse cristianos.

La solución viene teniendo esperanza

A veces es tan sencillo y duro encontrar otro punto de vista, tan complicado y delicado salir de un estado de caos, como simplemente tener esperanza. 

Este cartel está en el aeropuerto de Kuala Lumpur y lo han puesto los familiares de las presuntas víctimas del avión desaparecido en Malaysia en 2014.

Solo les queda la esperanza de que nada sea como ellos creen que ya ha sido. 

Pero esa esperanza les sirve para asumir lo más duro, para prepararse ante lo que va a venir. 

Es extraordinaria la capacidad del ser humanos en adaptarse para sobrevivir a los malos golpes. Muchas veces simplemente teniendo esperanza. 

Lo que tenga que ser será, pero hay que saber adaptarlo en el interior para que no sea todavía peor.

La posible esperanza de los desesperados

Cuando se cierra el cielo sobre tus cabezas y nada parece alumbrar el día a día, cuando todo se ve negro y nada parece alimentar la esperanza necesaria para seguir peleando, debemos recapacitar y buscar aquellos caminos que otras veces nos sirvieron para avanzar, porque siempre es necesario tener esperanza en que nosotros mismos somos suficientes para darnos ánimos de supervivencia. 

Somos los amigos más cercanos de nosotros mismos.

La vida es maravillosa, solo que a veces no somos capaces de encontrar el color correcto de verla bien, no acertamos con la compañía o con la exigencia, no somos capaces de recapacitar y darnos ánimos.

La vida es lo que tenemos, y con ella otros equipajes siempre menores.

Cuando la tristeza sea tanta que pensemos que ya no es posible tener más, debemos solicitar ayuda urgente.

Motivar al Grupo, con carteles y frases

Cuando hablamos de motivación aceptamos que hay muchos modelos para intentarlo, e incluso que hay muchas excusas para no hacer nada para motivar al personal de un grupo.

Motivar al Grupo es interesante pues además de que de esa forma se obtienen mejores resultados, es un modelo barato de conseguir mejoras y beneficios, del tipo que sea. 

Me sirve igual un Grupo Deportivo, los Militantes de un Partido, una Empresa de Cosmética o una Asociación de Voluntarios. Motivar es imprescindible para lograr más calidad.

Esta imagen es de la entrada de una empresa. Son un buen montón de carteles con frasees, con objetivos, con ideas. Daría igual qué dice, daría igual también a qué tipo de empresa se refiere. 

Lo interesante es que lo ven todas las personas que entran en la empresa. Sean los colaboradores o sean los clientes.

Buscando un pie para la viñeta de humor

Continuando con ese ejercicio que nos propone la revista norteamericana The New Yorker, tenemos otra viñeta sin texto añadido, que nos deja el ejercicio de ponérselo nosotros.

¿Qué le decimos al dibujo? ¿Qué nos sorprende?

Tiene varias posibilidades, es un dibujo muy interesante, abierto a poder escribir incluso pequeñas historias o relatos.

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—¿No te parece extraño que todos en esta ciudad vistan igual?

Una vida muy redonda, excesivamente redonda

Hay ejercicios de entretenimiento que siendo originales se asientan enseguida. Son pues instructivos, inteligentes incluso, pues rompen con lo habitual. Este es uno de ellos.

En la revista norteamericana The New Yorker plantean todas las semanas un pequeños concurso muy fácil pero interesante. Entregan una viñeta muda, vacía, y animan a que cada lector le ponga el texto o el bocadillo que él crea conveniente, con arreglo a lo que ve dibujado.

El lector ya no es solo lector o espectador, sino protagonista pues adapta la viñeta al momento, a su gusto o a su propia sociedad.

¿Qué texto le pondrías a esta viñeta?

—Doctor, cada vez siento que mi vida está funcionando más redonda. ¿Podré salir de esta?

Cómo dividir a la sociedad según su clase social

Tenemos dudas a la hora de tener claro si somos trabajadores o clase media. Aunque muchos responderán enseguida que a ellos esto no les importa y que no tienen duda de ningún tipo. Somos trabajadores que además las están pasando canutas, aunque aspiremos a ser Clase Media

Marx, el filósofo, dividió a la sociedad entre burgueses y proletariados. Hoy esto está superado sobre todo por la incursión, en medio de estas dos divisiones, de la muy importante clase media, a la que todos creen pertenecer sin decirlo, pero a la que no tantos pertenecen de verdad.

Entre las muchas formas de clasificar las partes sociales, hay una manera que me resulta muy clarificadora y sencilla.

Están los que tienen que trabajar todos los días (laborables se entiende) para poder subsistir. Serían los proletariados llevados al modernismo pues entran aquí incluso los que tienen un adosado, una profesión liberal o son autónomos. 

Pero no puede vivir ni un mes sin tener que trabajara “para otros”. Tener vivienda habitual en propiedad no cuenta, pues se necesita para sobrevivir.

Luego viene la clase media, pero indicada por un factor que no siempre tenemos en cuenta. Sería clase media moderna quien puede vivir unos meses sin trabajar, sin tener que vender su tiempo y su vida a otro congénere, manteniendo su nivel de vida lógico a base de sus ahorros. 

Es decir, una persona de clase media es quien no necesita estar vendiendo constantemente su tiempo vital a otra persona, pues puede vivir un tiempo de sus ahorros.

Y por últimos tendríamos las burguesías modernas que son las que no tienen que trabajar nunca para poder vivir como les plazca, pues tienen ahorros en posesiones que pueden vender, o liquidez suficiente que les permite vivir incluso trabajando si así les apetece.

O tienen acciones, o propiedades en alquiler, etc.

Estas divisiones son tan extrañas a la hora de verlas desde fuera, que ya no sirve creer que quien vemos trabajando es siempre un proletariado ni al contrario, quien vive sin trabajar es un burgués, pues puede ser un joven que adora vivir de sus padres o de la tele, por poner ejemplos sencillos.

Por cierto, hay otras formas de clasificar las clases sociales que pueden imponerse en pocos años. Por ejemplo clasificarnos entre hijos, padres y abuelos. Cada una de estas divisiones con distintas funciones y economías de ingresos diferentes también sirven pues tienen marcadas funciones sociales. 

¿Y qué tal dividirnos entre los que son propietarios de su trabajo (y actividad vital y social) y los que dependen del trabajo de otros?

Dejemos que la vida sea justa por diez minutos.

El propio Dios está saturado, sin saber bien qué hacer con "su" Tierra. En esta viñeta de la revista norteamericana The New Yorker de esta semana bélica, vemos a Dios implorando a la Tierra, que al menos la vida sea justa 10 minutos. Con poco se conforma Dios.

Se me escapan las referencias literarias

Llevo malos meses con los fallecimientos. Debe ser la edad. la mía y la de los que se escapan. En pocas semanas he visto desaparecer a dos Vocales de mi trabajo municipal, al presidente de mi partido, al esposo de otra persona que gestionó durante décadas mi partido, y ayer a Raúl del Pozo. No han sido los únicos.

Mi vida como lector está siendo larga, aunque en las dos última décadas haya bajado mucho de intensidad lectora aunque no mi actividad de comprador casi compulsivo de libros. Es imposible leerme ya, ni la décima parte de los que tengo.

De jovencito empecé con José Luis Martín Vigil. Tuve un periodo intermedio con Camilo José Cela y algunos más de la prosa política y social de la época final de la dictadura. Eso me abrió la idea del periodismo literario hacia un Francisco Umbral ácido, y crítico con lo que ya teníamos sobre las cabezas.

Cuando Umbral falleció tuve que buscarme un sustituto. Gabilondo desde la radio no era suficiente, tenía que leer. Algunos aragoneses vinieron al rescate y desde Madrid, Raúl del Pozo ocupó ese espacio. Luego encontré a Juan José Millás y empezó a acompañarme.

Como es de suponer estos fueron los más usuales, aderezados por otros de similares características, casi siempre españoles lo cual es posiblemente un déficit mío, hasta que poco a poco fue dejando la literatura dura para adentrarme en el ensayo.

Raúl del Pozo a veces me gustaba y otros lo odiaba. Eso es bueno, pues si lo mantenía en mis escuchas y lecturas sería por algo valioso que me transmitía. Algo similar me sucedía con José Luis Trasobares.

Cuando uno mismo va creciendo en edad, a la vez que mengua en fuerzas y pelo, va perdiendo referencias de su vida, acompañantes de todo tipo. 

Parece lógico, pero todo son como pequeñas heridas que te deja huella por abandono. Podríamos pensar que estar vivo y conociendo esas pérdidas es positivo por lo que supone de la propia trascendencia, pero no es cierto. 

Quedarse poco a poco menos acompañado es admitir que todo va cambiando, todo se va perdiendo, y solo puedes observarlo y esperar…

Se pueden buscar recambios, eso sí, incluso es recomendable hacerlo. Pero ya no es lo mismo, pues muchas veces percibes que ya no estás viviendo en el mismo mundo. 

Admites que vas cambiando, incluso admites que es a peor, pero cuesta admitir que te van dejando tus referencias.

Es efectivo tener en casa algo de dinero? ¿Es peligroso no tener efectivo?

Desde Suecia y en estos tiempos de guerra en medio mundo, a modo de preparación o de información institucional que se considera útil, el propio gobierno de este país aconsejaba a sus ciudadanos que tuvieran al menos unos 95 euros (en su propia moneda) por persona, en efectivo.

En concreto les informaba desde el Riksbank, el banco central del país, de la necesidad lógica  de que los hogares guardaran en casa 1.000 coronas suecas por persona.

El motivo era simple. En Suecia ya casi no se utiliza el dinero en efectivo, más del 90% de los pagos se realizan por métodos digitales, bien con tarjetas o con el teléfono. Incluso para pagos muy pequeños.

Pero ante un conflicto social severo, puede haber fallos de electricidad, o caídas en los modelos de control del pago digital, y su recomendación hablaba de tener lo necesario en efectivo, para el consumo de alimentos para varios días, de una semana al menos.

No es mala idea ampliar este concepto de incluso llevar siempre en la cartera algo de efectivo. Hace ya unos años que un amigo me decía que él siempre llevaba mínimo en la cartera el equivalente a 30 ó 50 euros, por si le atracaban en la calle. Que era una forma de seguridad para que no ejercieran violencia.

Tener 100 euros en casa por persona, como recomienda el Riksbank, para la mentalidad española parece corto. Es verdad que eso depende de cada persona, pero tener algo de efectivo es lógico y de sentido común. 

No solo billetes, sino también monedas, dinero fraccionario para bajar a comprar lo básico. Y también recomienda tener al menos dos sistemas de pago digital activo, y tener dos tarjetas de crédito de diferente marca o redes, por si falla solo una. Y recordar el PIN de las tarjetas, pues para según qué tipo de pagos de bajo nivel, podrían pedírtelo aunque nunca lo hayan hecho con anterioridad.

Todo tiene también algo que ver, con la necesidad de que Suecia mantenga en funcionamiento su sistema de efectivo, pues al no pagarse ya casi nada con billetes y monedas, el sistema de los bancos está en serias dudas, con recomendaciones desde el BCE de que no se deje caer el sistema pues los propios bancos privados se impondrían en los controles y costos del sistema.

La desaparición total del metálico "dejaría a los ciudadanos a expensas del sector privado a la hora de tener acceso al dinero y los métodos de pago", advierte la vicegobernadora del Riksbank, Cecilia Skingsley, en un reciente artículo publicado por el Foro Económico Mundial. 

¿Deben los gobiernos explorar la idea de tener sus propias monedas digitales o modelos de pago, ajenos a las grandes empresas bancarias?

Qué hace la población en tiempos de guerra?

En esta nueva guerra de Irán, una guerra totalmente tecnológica en el siglo XXI, que no es la primera, aunque se van sofisticando cada una con su anterior, conviene recordar algunos aspectos básicos de su diferencia con otros tipos de guerra anteriores.

Desde Gaza sabemos ya que la infantería no tiene mucho sentido, y que son las nuevas aviaciones las que entran en los conflictos para asegurar los destrozos, convirtiendo a las ciudades en sus objetivos, y no ya no tanto el territorio conquistado.

Se asume que la conquista de territorio no es el objetivo, sino el agotamiento de los sistemas o procesos de defensa del adversario. Agotamiento moral, económico, de suministros de todo tipo, de apoyos de otros países, etc.

A su vez ya hemos notado lo que sabíamos, pero en estos casos con mucha más intensidad. Y se lucha por confundir la verdad con la mentira, los bulos con incluso los ataques amigos inventados o la invención de datos y decisiones, para confundir, engañar, crear climas determinados en la opinión pública, son constantes.

Hay ya algún país en la zona de conflicto, que ante sus continuos avisos de alarmas antiaéreas, no solo avisa por mensajes a los teléfonos de sus habitantes, de cada inicio de alarma y cada finalización de esta, sino dando consejos muy básicos pero institucionales.

Desde informar qué deben hacer los adultos con los niños ante las incertidumbres, de qué manera hay que informarles de lo que sucede, para pasar a explicar de qué manera se puede realizar una auto defensa de la vivienda, en qué zonas se está más seguro, qué comprar o qué consumir en estos días. por poner ejemplos sencillos.

Recordemos que en estos tiempos de ataques aéreos constantes, en una noche se puede estar entrando y saliendo de los refugios tres o cuatro veces cada noche, y eso requiere poderlo controlar mentalmente. A veces se busca la destrucción psicológica de los habitantes de las ciudades.

Y ayudarnos, ayudando a los demás, a los cercanos, a los mayores o solitarios. En tiempos de crisis, sentirnos útiles es una manera de ayudarnos.

Otra labor de estos mensajes institucionales es controlar los bulos y dar una información constante y lo más real posible sin caer ni en dar datos que no se deben conocer, ni en mentir. 

En estas situaciones de guerras contra las poblaciones de todos los países implicados, es habitual crear bulos descontrolados. Y lo que se hace con estos mensajes institucionales es dar información real (entendemos que verdadera) para tranquilizar a los ciudadanos, y para cortar los bulos de raíz. 

Las Redes Sociales son muy necesarias, pero a su vez, debemos confiar en aquellos medios, firmas o personas, que nos ofrezcan constantemente información lo más neutral posible.

No todo lo que nos llega tiene la misma importancia o veracidad. Y saber diferenciar es básico. Como lo es contactar con más de un medio, y buscando en las Redes Sociales firmas serias, contrastando si alguna información nos aparece como interesante y novedosa.

Y es fundamental también, no dar republicaciones a informaciones que no hayamos podido contrastar nosotros mismos. Viralizar algo es muy sencillo, y la responsabilidad de los que escribimos todos los días, es asegurarnos de que nos emplean lo menos posible.

Un mini piso de alquiler en Madrid

Esto es un mini piso. Una mini vivienda en España. Es triste. Es doloroso, pero es lo que es, nada que imaginarse para entenderlo, nada que inventar. Una mini vivienda en una calle de Madrid.

Su propietario o arrendado, u okupado, sabe leer, tiene incluso un libro en el cabecero de su cama, con colchones entregados por alguna ONG de salvación temporal.

Un colchón, un saco de dormir, unos cartones, dos almohadas, un libro y un vaso. Esas son todas sus pertenencias. Con eso sobrevive en este mini piso de Madrid. 

Tiene suerte el habitante, todavía no lo han expulsado de su hogar. Pues sí, es un hogar, su hogar temporal. 

Allí vive una persona. Incluso en los fríos de febrero de 2026. También cuando llueve. Vive una persona que incluso fue niño.

En el momento de la fotografía estaba pidiendo limosna por una calle cercana, para comer, pues curiosamente come y orina, defeca y se lava la cara aunque no tenga un servicio en su hogar.

Otro día os contaré como lo consigue hacer, gracias a la benevolencia de personas que miran hacia otro lado. Y no, no son todas, algunas se lo prohíben. 

Sobreviviremos los animales humanos a la soledad?

Estamos dentro de un tiempo raro, de un mundo occidental muy extraño, con cada vez menos humanismo e incluso con menos ganas de ser humanos en nuestros comportamientos básicos.

Podría hablar de guerras, pero no, voy a comentar lo más cercano. Lo que todos vemos y vivimos cerca. Esa sensación de encerramiento mental de cada uno con nosotros mismos.

Nos dicen que afecta al funcionamiento de la sociedad, pero nos da igual. Vemos las guerras en directo para las vemos tremendamente lejos. Nos comportamos violentos con nuestros vecinos de calle, de tienda o de trabajo.

Y nos quejamos de esa soledad no admitida, no buscada, que nos invade sin darnos cuenta de que como sociedad la alentamos con nuestros comportamientos.

Esa soledad no deseada, frente a la deseada que siempre comienza por nuestras decisiones y sin que parezca un problema, hasta que efectivamente no la podemos controlar y se nos adueña y se nos ha convertido ya, en un serio problema.La soledad siempre es mala. Incluso la que buscamos nosotros. Pero nos vamos convenciendo de que no, o nos queremos convencer de que no. Somos animales gregarios, llevamos miles de años así.

El gregarismo es la tendencia de los seres vivos a agruparse y vivir en comunidad (en manadas, colonias o sociedades) para asegurar su supervivencia, satisfacer necesidades y buscar el bienestar común.

En el caso de los humanos, esta característica es fundamental, pero vamos decidiendo en algunas culturas que es mejor huir de la compañía de otros semejantes, pues ya tenemos cubiertas las necesidades básicas.

Los primeros humanos (y antes, nuestros antepasados homínidos) necesitaban vivir en grupos para protegerse de los depredadores, cazar de forma cooperativa y criar a los más jóvenes. La supervivencia individual en un entorno hostil era prácticamente imposible sin el apoyo de la "manada".

Esta necesidad forjó lo que en psicología se conoce como "comportamiento gregario afectivo": un impulso biológico para interactuar y cooperar con nuestros semejantes a base del Amor. Llenábamos el egoísmo para la supervivencia, de amor al que estaba cerca.

Por eso el gregarismo humano dio paso a estructuras de relación mucho más complejas. La necesidad de convivir, colaborar y organizarnos en el trabajo, en grupo, impulsó el desarrollo de una herramienta exclusiva de nuestra especie: el lenguaje.

A partir de ahí, el instinto de agruparse evolucionó hacia la creación de la cultura, las normas sociales, las instituciones y las civilizaciones. Y la solidaridad, el amor, la compañía, el apoyo durante todo el ciclo de la vida.

No somos totalmente gregarios como las hormigas o las abejas, que funcionan como un superorganismo sin individualidad y viven exclusivamente para la colmena.​ No somos totalmente solitarios como los leopardos o los tigres, que solo se juntan para reproducirse.​ Pero evolucionamos, de eso no hay duda, y no siempre en positivo.

El ser humano necesita a la sociedad y sentimos el impulso de pertenecer a un grupo (familia, amigos, nación) para realizarnos, para ser y sentirnos. Unos más que otros.

Pero al mismo tiempo poseemos una fuerte individualidad, una voluntad que cada vez queremos que sea más libre y crecemos por ellos ante necesidades solitarias como la privacidad y la introspección. A veces incluso, alentadas por psicólogos o por escuelas de psicología.

¿Sobreviviremos los animales humanos a la soledad?

Si piensas, estorbas. Es lo que hay

Cuidado con la osadía de Pensar por libre, pues enseguida estorbarás. Nos lo decía el genial Forges, y es verdad. Nos quieren callados, quietos en la mata, aunque también es verdad que podemos pensar pero solo sobre lo que ellos quieren.

¿Y quien son ellos? Pues los que mandan, que por cierto, no son los que dan la cara diciendo que ellos son los que de verdad mandan.

Los auténticos mandamases en los países democráticos están escondidos en sus cuevas, y no quieren dar la cara para que no los conozcamos de verdad. 

Sabemos lo justo, y los que se llevan las hostias bien dadas son los que dan la cara, los que están puestos para recibir las quejas.

Así que sí, no pienses mucho, solo lo justo y lo que esté estrictamente ordenado. El resto ni se te ocurra, pues está prohibido. Pero calma, que así llevamos miles de años, que esto no es nuevo. 

No esperes para ser feliz. Cambia de acera

Esta viñeta de humor social, del momento, es de la revista The New Yorker. Refleja New York o Zaragoza,  sin duda ya la ciudad de Madrid, en donde se pueden ver este tipo de carteles en algunas cafeterías y/o terrazas.

Hay que estar esperando en la calle, de pie, sin pasar o cruzar, para poderte sentar luego. Para pagar por estar sentado un tiempo.

Es domesticación, y lo siento. Pero esta viñeta habla mucho más del hecho de buscar espacio para sentarnos en una terraza. Nos habla de lo que queramos entender.

Tenemos que estar esperando a que nos dejen cruzar, sea para lo que sea. En este caso una mesa de una terraza. Pero podría ser un trabajo, una compañía, una felicidad, un poquito de salud o una comida de supervivencia.

Nos hemos ido domesticando nosotros, a base de admitir que otros nos digan lo que tenemos que hacer.

¿Y si en vez de esperar nos fuéramos a buscar otro lugar, otra terraza? 

¿Y si dejáramos de esperar, a base de olvidarnos de tener el deseo que nos han tasado como necesario?

¿Para tener 10 minutos de calma y felicidad pagada… cuanto minutos tenemos que estar esperando?

El Trumpismo también está en España

Estamos desde Europa, criticando a Donald Trump y con toda la razón, por lo que esta haciendo con los (presuntos) emigrantes en los EEUU, inclusos niños. Y aquí es España, estamos aumentando el número de votos hacia VOX, que quiere hacer lo mismo que los americanos del Norte rancios. 

Criticamos a los demás pensando que eso está muy lejos, y no nos damos cuenta que aquí va a pasar lo mismo. 

¿Qué piensa toda esa gente que vota a estos personajillos sin escrúpulos? ¿Van a misa los domingos y se sientes cristianos? 

Y otra cosa que quiero señalar tras las elecciones de Extremadura y Aragón. 

Todos esos pueblos que votan en contra de los emigrantes, y que suele ser donde más hay, porque hacen el trabajo que no quieren hacer los señoritos de turno, que por cierto son los que se llevan el dinero de sus trabajos a veces esclavista, ¿qué pasa? ¿van hacer ellos los trabajos sucios?, ¿van a querer cobrar cuatro euros en 12 horas de trabajo agachándose?, ¿han pensado que se les acabo el chollo de ser los jefes para ser los criados de sus propios campos? 

Aparte de querer echar a los de fuera, y querer llevarse el agua del Ebro, ¿que más cosas quieren hacer, los que ya no volverán por Aragón? 

¡Ah! Sí, quitar la sanidad pública y universal y los pobres trabajadores sin papeles que se mueran si se ponen enfermos, pues ya no rinden igual. 

Es cierto que la gente está desencantada, puede ser sin duda, que se quejan de los impuestos sin comparar con Europa, eso también. 

Pero si no pagamos y apoyamos todos un poco, ¿cómo vamos a poder tener, lo que tenemos? Sanidad, educación, y todo lo que tenemos en este Estado de Bienestar, que está regular. Puede ser que podría estar mejor, si. 

Pero votando a estos señoritos de pacotilla que odian a la sociedad que trabaja, todavía conseguiremos menos.

Medranica

Jugar a destruir en vez de trabajar por construir

Son tiempos para estar en contra de todo, nos vamos acostumbrando y caemos en la trampa. No queremos estar a favor de nada, aunque nos beneficie, es más cómodo estar en contra de todo lo demás.

Jugar a destruir en vez de trabajar por construir. 

Es cómodo y entretenido, está de moda, y aunque a veces nos desorientemos, nos dejamos llevar por las modas.

Sabemos incluso que esto tendrá un precio, alto incluso, pero como somos torpes de la leche, nos da igual. El caso es joder a todo lo establecido.

Y hacer proselitismo de toda esta decisión muy completa y de largo recorrido. Lo dicho, unos torpes de libro de preescolar.

Nos estamos manipulando nosotros mismos

El artista El Roto a través de sus viñetas en El País, es un genio de los artículos sociales y políticos, y además utilizando muy pocas palabras. Unos trazos y a lo sumo y no siempre, media docena de palabras. Con solo eso escribe y explica lo increíble.

Con tan pocos elementos de comunicación, nos dice historias completas y complejas. Esta viñeta es de febrero de 2026. Y es muy posible que ya no sea necesario más, para entender todo.

Efectivamente, nuestras propias censuras… auto impuestas…, nos ayudan a manipularnos a nosotros mismos. 

Somos lo que queremos ser, a base de obedecer sin darnos cuenta, a lo que nos ordenan y diseñan… qué quieren ellos que seamos. Y estamos contentos con ser lo que sin darnos cuenta, logran que seamos.

Son maravillosamente listos, y nosotros flojos y torpes. 

Y si nos ponemos a reflexionar en silencio, buscando nuestra verdades desde el interior, pues… a veces… nos encontramos que sí… que nos estamos manipulando, a base de dejarnos manipular por los que no dan la cara.

¿A ti, para ti, que te interesa, qué te compensa, qué es mejor? 

Como dicen en los libros más liberales: si piensas en el beneficio propio, estás ayudando al beneficio colectivo. 

Así que efectivamente, con calma, con sosiego, mira a ver qué te interesa a ti. Desde tu puesto en la vida, desde tu lugar social y económico. Y haz caso a los que te manipulan. 

Sé egoísta para ayudarte, y no caigas en la trampa, para ayudarles a ellos.

Dos palomas opinando mientras observan

¡¡Qué nido tan increíble, tan fabuloso!!

Todos añoramos lo que no tenemos, incluso a veces añoramos lo imposible. Pero de la ilusión también se vive. Y de la comparación.

Nota.: La viñeta es de la revista The New Yorker